今天是世界睡眠日。中国社科院社会学研究所日前在京发布《中国睡眠研究报告2024》。网络的依赖、手机的依赖依然是主要的原因
2024年世界睡眠日中国年度主题为“健康睡眠人人共享”,提醒广大公众高度关注睡眠,关爱健康,实现“健康中国”之睡眠健康。失眠 失眠是指自诉睡眠的发生或维持出现障碍,睡眠的质和量...
3月21日是世界睡眠日今年的主题是“良好睡眠,健康之源”再打一局游戏就睡再刷几个短视频就睡终于放下手机关灯睡觉了……结果翻来覆去睡不着半夜醒来再也睡不着为什么明明睡着了睡眠质...
在近日举办的第二十届国际络病学大会“精神&神经论坛”上,来自国内顶尖的二十余名医学专家学者,聚焦失眠与抑郁这两大精神健康难题,共同探寻背后的奥秘,分享最新的研究成果和治疗方...
世界上有两种人分别是不午睡不行的人????和从来不午睡的人????随着天气逐渐转暖越来越多的人午后会感到犯困其实午睡是一项有利于身心健康的事情很多人认为中午休息时间太短了没有时间午...
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市区读者张先生来电 我今年30多岁,工作压力大、生活琐事多,睡眠不好,身体特别容易疲劳。请问专家,睡眠和健康也有关系吗。市心理咨询中心、市四院副主任医师沈素梅 研究表明,当人类...
每天睡饱,对于正处于生长发育旺盛阶段的孩子来说至关重要,大人睡七八个小时就足够,对于孩子来说,这可能就是睡眠不足。按不同年龄段孩子一天的健康睡眠时长 4~12个月的婴儿应达到12~...
市民王女士来电 我怀孕后睡眠一直不好,请问专家,有什么好的方法。市第四人民医院医务科主任、主任医师周爱华 孕妇睡眠不好可以从日常生活习惯和饮食等方面改善。女性怀孕后,精神乏困...