不少人尝试使用助眠软件,但这些软件是否真的有用。英国一项研究给出肯定答案。英国《每日邮报》23日报道说,来自英国萨塞克斯大学等机构的研究人员招募了300名志愿者,先为他们做睡眠...
王美娟表示,由于失眠受多种因素的影响,因此,对于失眠的患者,在治疗前需要进行多维度的评估,包括失眠的严重程度、睡眠习惯、情绪状态、有无应激事件等,综合了解患者睡眠以及与睡眠...
睡眠是生命健康不可缺少的源泉。然而,晚上难以入睡,睡眠质量不高等睡眠问题困扰着许多人。“大部分焦虑、抑郁患者都有睡眠障碍,单纯使用睡眠药物不能从根源上解决问题,需要配合抗抑...
春天到来,孩子们户外活动增加,沐浴着美好春光,身体也开始“抽条”。在春天这个万物生长的季节里,不少家长格外关心孩子的身高发育问题。那么,身高和哪些因素有关?家长应该怎样做才...
新华社北京2月24日电美国研究人员用数据说明晚上睡得好可能有助延年益寿。哈佛大学医学院研究人员23日在提交给美国心脏病学会年会的论文中说,健康睡眠要素包括以下5点 每晚睡眠7至8小...
雨水一至冰雪融,病毒退散万物生。经历了去年冬天的疫情高峰,有的孩子一点症状都没有,有的孩子高烧不退遭了大罪,大家都关注起了免疫力的提升。但是孩子免疫力越强就越好吗?今天我们...
新华社北京2月19日电(记者李雯)美国《国家科学院学报》日前刊载的一项最新研究显示,大学生如果每晚睡眠不足6小时,会影响学习能力。美国卡内基-梅隆大学等机构的研究人员对3所大学的...