随着工作、生活、学习压力的增加,到医院就诊的睡眠患者群体日益增大。大部分年轻患者都习惯性晚睡,有的甚至凌晨2点后才入睡,久而久之,在该睡觉的时间无法正常入睡而转化为失眠,导...
在中医的理论中,“春生、夏长、秋收、冬藏”。夏天繁花似锦,万物快长,都展现出活力满满的状态,这对儿童来说正是生长增速的黄金时期。
从今年全国两会到前不久教育部发布的《关于加强中小学生手机管理工作的通知》《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》等文件,学生的课外补习、睡眠不足、手机依赖、阅读等社会热...
小学生每天睡眠应达到10小时;小学上课时间一般不早于8点20分,线上直播类培训结束时间不得晚于21点……为了让中小学生“睡好觉”,教育部日前印发《关于进一步加强中小学生睡眠管理工...
林若(化名)最近常常受失眠的困扰。“每天晚上躺在床上,一闭上眼,脑子里像看电影似的,胡思乱想的东西不时闪现出来,睡不着啊!”她告诉健康时报记者,可能是因为最近压力大吧,一到了...
教育部近日颁布“睡眠令”,对中小学生就寝时间做出了明确要求,引发家长们极大关注。目前,新政进入落实阶段,学校会怎样安排作息时间?老师是否会给学生少留作业?家长要怎么督促孩子...
大量国内外文献资料和医生历年的门诊统计记录,都进一步印证了从“惊蛰”到“小满”的这段时间,是孩子们生长发育的一个快速阶段。如何让正处于生长发育期的孩子们别错过春天里的“猛涨...
近日,教育部办公厅印发了《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》。要求小学生每天睡眠时间应达10小时,初中生应达9小时,高中生应达8小时。同时,还提到3个“中断机制”,要求...
2020年12月,教育部基础教育司委托有关研究机构对10省市开展了中小学生学业负担监测。结果显示,小学生、初中生每日平均睡眠时长分别为9.5小时和8.4小时,不同程度存在睡眠不足问题。
年以来,教育部主动回应社会关切,在中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质管理等五个事关学生健康成长、全面发展的大事上全面发力,这是“小切口,大改革”,必将对广大中小学校提高育...