现在软床垫不得行,开始流行硬床垫了。我们的脊椎有一个正常的生理曲度,侧面看是S型的那种。躺在太硬的床垫上时,受力点在背和屁股上,缺乏对腰部的支撑,腰都是悬空的,身体为了维持...
市民徐女士来电咨询:最近总是觉得精神不振、没有食欲,查了相关资料觉得是湿气重,请问有什么好的方法祛湿吗。省名中医、市中医院主任中医师徐兆山答 春天来了,万物复苏,却有不少人总...
为什么要春捂?从中医养生的角度讲,“春生、夏长、秋收、冬藏”,春捂是顺应春天阳气生发的需要,可以更好地保护身体的阳气。从气温角度讲,初春时节,乍暖还寒,气温变化较大,如果过...
时刻保持警惕下雪天,户外有很多地方都比较湿滑,容易滑倒,因此在这样的环境中应该时刻保持警惕心。跟着企鹅学走路、前倾身体向前走1.走路时身体要保持一种向前倾的姿势,不要往后仰。...
企鹅步是啥。雪天适合走“企鹅步”,即把身体重心放在前面那条腿,身体前倾,两脚与肩膀同宽,手臂在身体两侧,微屈膝、外八字,双脚不停用摇摆的小步走。学会企鹅步也要穿对鞋子哦雪天...
王之冲摄朱妍琦摄雪天出行这份“防摔秘籍”请认真阅读时刻保持警惕下雪天,户外有很多地方都是比较湿滑,容易滑倒,因此在这样的环境中应该时刻保持警惕心。跟着企鹅学走路、前倾身体向...
时刻保持警惕下雪天,户外有很多地方都比较湿滑,容易滑倒,因此在这样的环境中应该时刻保持警惕心。跟着企鹅学走路、前倾身体向前走1.走路时身体要保持一种向前倾的姿势,不要往后仰。...
又下雪啦盐都大地白茫茫一片小伙伴们有没有发现今天的雪花和平时不一样呢?仔细观察雪花呈细条状形似“味精”在南方地区下的雪和北方地区下的雪虽然都是雪但却有些不同下面我们一起了解...
节后综合征又叫做假期综合征,是人们在假期之后出现的各种生理或心理表现,例如在节后的几天里感觉厌倦,提不起精神,上班和学习效率低,甚至有不明原因的恶心、神经衰弱等。杂粮粥有助...
上班恐惧征、睡眠紊乱征、美味综合征.....“征征中枪”。可能是节后综合征找上门了。坚持日常身体活动每天6000步除了饮食调整,节后还要逐渐恢复运动,因为运动对增强消化系统功能有好...
去往气候差异较大地区需要防范哪些健康风险。一起来了解下前往气候差异较大地区旅行专家提醒警惕这些健康风险“前往气候差异较大的地区旅行,短时间内人体经历气候急剧变化,可能会带来...
新年新气象龙年行大运HAPPYNEWYEAR日月春晖渐,光华万物新又到一年一度新春佳节时回首过去,我们一往直前龙年已到新的篇章即将起航让我们听听滨海人的愿望都是什么吧。希望我的学生们学...
在春节即将到来之际,2月6日下午,区委副书记、区长田海波看望慰问曾经担任过区四套班子领导职务的部分退休老干部,向他们致以新春的问候和美好的祝愿。“最近身体怎么样。田海波向他们...
在春节即将到来之际,2月6日下午,区委副书记、区长田海波看望慰问曾经担任过区四套班子领导职务的部分退休老干部,向他们致以新春的问候和美好的祝愿。“最近身体怎么样。田海波向他们...
选择合适的服装和鞋子在寒冷的雪天,我们需要选择合适的服装和鞋子来保持身体的温暖。避免过早出门在雪天锻炼时,不要过早出门。注意呼吸在雪天锻炼时,要注意呼吸