日前，我省多所高中优化作息安排，推迟早上到校时间，同步提前晚自习结束时间。这一调整源自家长集中反映的高中生在校时长过长问题，省教育主管部门直面“超长待机”痛点，推动各校快速落地，小小的时间改动，传递出鲜明信号：教育正在回归以人为本，拒绝以透支健康换取学习时长。

长久以来，不少地方陷入一种简单化的评价误区：把早到校、晚放学直接等同于勤奋刻苦。一段时间里，部分高中生在校时长逼近十五六个小时，清晨天色未亮就要出门，在困倦里强撑早读；深夜灯火下继续刷题，拖着疲惫的身体回家。表面看争分夺秒，实则大脑反应迟缓、专注力下降，学习效率大打折扣，长期睡眠不足，更会侵蚀青少年的体魄与情绪。此次整治，正是把“健康第一”的理念落到办学实处。

推迟到校，不等于降低教学标准，而是一次育人观念的换道升级。减的是低效耗时间，增的是课堂含金量。学校需要把重心放在深耕课堂、精减作业、优化教学设计上。少年多赢得一段睡眠，不必披星戴月摸黑赶路，能够从容吃上热乎早餐，迎着朝阳缓步走进校园。这份松弛从容，不是松懈，恰恰是高质量学习的前提，让孩子带着清醒的头脑投入一天的学习。

作息的微调，是文明育人的细微注脚。立德树人，从来不止书本与考卷。教育的对象是正在发育成长的青少年，尊重成长规律、心疼少年疲惫，才是教育应有的温度。当然，作息调整也需要家校同向发力，家长也需要跳出“时长焦虑”，理性看待睡眠与学习的关系。期待这样的改变能够持续固化，从高中延伸到义务教育阶段，让充足睡眠成为所有孩子的标配。

教育的终点，从来不是一场考试。成长是一场长跑，比拼的不是一时熬出来的时长，而是长久稳定的身心力量。把清晨的一点时光还给睡眠，把从容还给少年，就是为他们长远的人生积蓄底气，让每一个少年都能迎着晨光，向阳生长。

盐阜大众报/我言新闻记者：倪静

编辑：梁鹤龄 崔治国 严成