你知道当代青少年中的“四无”现象吗？10月底在昆明举办的第四届青少年心理安全论坛上，清华大学心理与认知科学系教授彭凯平指出，这一现象已不容忽视。

该结论基于清华大学积极心理中心团队一项历时4年、覆盖约42万名青少年的追踪研究，数据显示约14.8%的青少年样本存在不同程度的抑郁风险。其中，部分人出现“四无”现象：学习无动力，导致厌学、休学；对真实世界无兴趣，沉溺于虚拟空间；社交无能力，现实沟通与合作意愿萎缩；最终滑向对生命感到无意义，普遍觉得“无聊”“没意思”。不少家长也反映，孩子做事情总像“被推着走”，难以产生发自内心的热爱。

“四无”现象是青少年“空心病”的具象表现，来源于“内卷式养育”下家长焦虑的传导。它披着“科学教养”的温柔外衣，包裹着浓浓的爱意和期许，却在无形中剪断了孩子与世界的深层次连接，不知不觉造成内部的“空心”。正如论坛专家所指出的，其核心症结在于将孩子当作学习工具，将知识灌输视为教育目标，从而忽视了培养高阶认知能力与自身热爱的重要性。

加强学生心理健康工作，已上升为国家战略。今年10月，教育部正式印发《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》，致力于从教育生态的源头，为青少年心理健康提供系统性解决方案。措施里提及的减轻作业负担、保障充足睡眠、培养健康用网习惯等具体办法，恰好精准对应了破解“四无”困境的需求。例如，强化作业管理，严控总量，严禁机械重复、惩罚性作业，鼓励设立“无作业日”，从源头上减轻日常压力；加强课程与实践教育，每月至少开展1次综合性实践活动，提升学生心理韧性和应对能力。

学校是师生安全、快乐、温暖生活的地方，“十条措施”的推行与“四无”的破解之道在此高度契合。然而，要真正改善青少年心理健康现状，仅靠学校远远不够，必须构建家庭、学校、社区协同育人的支持体系。在这一体系中，良好的家庭环境无疑是孩子健康成长的核心港湾。

家长需要尊重孩子的自主感、支持孩子的胜任感、满足孩子的归属感，从相处模式、家庭氛围、亲子关系等方面主动优化调整。更关键的是，引导孩子重建三种关键连接：与内心连接，在日常对话中融入深度交流，倾听孩子的想法和感受；与自然连接，通过户外活动让孩子从自然中汲取能量、强健体魄；与他人连接，主动创造同伴交往机会，培养真实的社交能力——这理应成为家长的必修课。

孩子的成长，本应是“从从容容、游刃有余”的探索，而非催促下的“匆匆忙忙、连滚带爬”。过度聚焦学习成果与外在成就，容易忽视心理成长，挤压孩子发展的弹性空间，使内心变得脆弱。每一位家长都应当从家庭这个最初的场景出发，努力为孩子创造一个更开阔、更宽松、更丰富的成长环境，让他们真正体验到成长的从容、淡定与快乐。

盐阜大众报/我言新闻记者：周樑

编辑：梁鹤龄 崔治国 严成