盐城第二届减重减脂比赛来了！
我言新闻
2026-05-10 20:35
你还在为体重烦恼吗？
想减肥
却不知道从何下手、坚持不下来？
“健康盐城行，减重我先行”
盐城市第二届减重减脂比赛正式启动！
100天科学减重挑战
专业指导+健康好礼，助你健康享“瘦”！
报名倒计时，速来加入！
本次比赛由盐城市卫健委、盐城市体育局、盐城市总工会主办，盐城市疾控中心承办。比赛全程有专业人员为参赛者免费提供科学减重指导，还有赛前、赛后免费体测，科学减重更健康。
需同时满足以下要求：
1.人群：18-59周岁盐城市常住居民。
2.超重、轻度肥胖者（24kg/m2≤BMI＜32.5kg/m2）或腰围超标者（BMI在正常范围，男性腰围≥85cm，女性腰围≥80cm）。【BMI=体重（kg）除以身高（m）的平方】
3.自愿参赛并签署知情同意书，按时参加赛前、赛后两次体测；赛前体测时间：5月13日-19日，赛后体测时间：8月21日-27日。
4.如果有以下任一情况，您将不能参加这项比赛（非常重要，一定要认真阅读）：
（1）心脑血管疾病，如先天性心脏病、风湿性心脏病、脑血管疾病、冠心病。
（2）血压过高者，收缩压≥180mmHg和/或舒张压≥110mmHg。
（3）肺部疾病，如慢性阻塞性肺疾病、哮喘和肺功能不全等。
（4）代谢性疾病，如糖尿病、甲状腺功能异常等。
（5）出血性疾病，如白血病、血友病、血小板减少性紫癜等。
（6）手术恢复期者。
（7）肝、肾功能不全者。
（8）不适合剧烈运动的疾病患者，如近半年内有运动损伤、关节损伤、骨质疏松等。
（9）其他医学上建议不宜进行饮食控制和运动减重者。
（10）BMI≥32.5 kg/m2的中重度肥胖患者。
（11）运动员、肌肉发达者。
（12）（女性）孕产期、哺乳期妇女。
不符合参赛条件仍有减重需求的，建议您前往专业医疗机构体重管理门诊咨询就诊。
比赛设置 8 个赛区，盐都区、亭湖区、盐城经济技术开发区、盐南高新区为大市区赛区，其余 7 个县（市、区）设分赛区。
1.报名及体测时间：5月13日-5月19日，别错过啦！现场报名并完成体测，体测通过者签署知情同意书后方可参赛。
2.正式比赛：5月20日-8月27日，整整100天，一起见证自己的蜕变。在这段时间里，大家可以通过科学饮食和运动减重，记录体重变化，每天都能看到自己的进步。
3.赛后线下体测：8月21日–8月27日，提前预约时间，前往第一次体测地点参加体测。看看100天的努力成果如何，说不定会被自己的变化惊艳到。
大市区赛区现场报名体测点地址、联系方式见下表，其余赛区体测信息请关注各地卫健委或疾控中心微信公众号。
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本次比赛大市区赛区设置优胜奖10名，奖项分组设置，其中：
1.轻度肥胖组，男女各2名，参考减重综合得分排名。
2.超重组，男女各2名，参考减重综合得分排名。
3.腰围超标组，男女各1名，参考腰围下降率排名。
设置纪念奖100名，其中：
1.轻度肥胖组，男女各20名，参考减重综合得分排名。
2.超重组，男女各20名，参考减重综合得分排名。
3.腰围超标组，男女各10名，参考腰围下降率排名。
（不同赛区奖励不同，请以具体通告为准）
1．减重综合得分：通过比赛前后的两次体测结果，综合BMI、体脂率下降幅度，从高到低进行排序，数据精确到小数点后4位。计算公式如下：
减重综合得分＝BMI变化×80%+体脂率变化×20%
BMI变化＝赛前BMI－赛后BMI
体脂率变化＝（赛前体脂率－赛后体脂率）×100
得分相同者，则根据 BMI 变化率从高到低进行排序；如再次并列，则根据腰围下降率从高到低进行排序。
腰围下降率（%）＝（赛前腰围值－赛后腰围值）／赛前腰围值×100%。
2.出现以下情况的参赛人员不参与评选：
（1）未在规定时间内进行赛前、赛后体测的参赛人员，视为自动放弃比赛，不参加评选。
（2）减重减脂应在不影响身体健康的基础上进行，比赛期间减重超过原体重15%的参赛人员不参加评选。
（3）参赛人员在比赛期间通过服用或注射降低体脂体重的药物、接受减重手术、中医埋线等临床医疗减重减脂方法，视为自动放弃比赛，不参加评选。
减重逐梦，焕新出发！
一起开启减重挑战之旅吧！
这一次，不只是减肥
更是健康的承诺！
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一起健康逆袭！
来源：盐城健康
编辑：梁鹤龄 李艳 王祯
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