同洲医院康养区

“菜单晒一晒、活动看一看”

--健康/营养/美味--

11月10日营养菜单

    养生早餐

豆浆、南瓜粥、鸡蛋、鲜肉包、杂粮馒头、酱菜

养生午餐

大荤              青菜烧牛肉

小荤                 西红柿炒鸡蛋

素菜                  清炒油麦菜

汤                   虾皮紫菜汤

主食             杂粮饭+白饭+面条

养生晚餐

菜品          青菜豆腐、红烧茄子

主食       馒头+白饭+杂粮粥

汤      冬瓜汤

11月11日营养菜单

养生早餐

豆浆、鸡蛋、阳春面、包子、酱菜

养生午餐

大荤      宫保鸡丁

小荤       炒猪血

素菜            萝卜烧豆腐

汤             西红柿蛋汤

主食           杂粮饭+菜饭

养生晚餐

菜品          烧芋头、雪菜

     主食           面条+韭菜饼+白饭

汤       鱼汤

11月12日营养菜单

养生早餐

豆浆、鸡蛋、红薯粥、酱菜

养生午餐

大荤            土豆烧肉

小荤         小炒肉

素菜             蒜泥菠菜

汤            萝卜豆腐汤

主食           杂粮饭+白饭

养生晚餐

素菜         炒青菜

                         主食      面条+肉饼+小米粥+杂粮粥

11月13日营养菜单

养生早餐

豆浆、红豆粥、鸡蛋、包子、咸鸭蛋

养生午餐

大荤        红烧鸡腿

小荤          花菜炒肉片

素菜        大煮干丝

汤         青菜豆腐汤

主食        杂粮饭+白饭

养生晚餐

素菜      蒜泥茼蒿                                                                   

主食       馒头+白饭+小米粥+杂粮饭

11月14日营养菜单

养生早餐

面条、鸡蛋、馒头、雪菜豆腐

养生午餐

大荤          土豆烧鸡块

小荤           什锦虾仁

素菜       蒜蓉空心菜

汤         冬瓜汤

主食         杂粮饭+白饭

养生晚餐

菜品          炒菠菜

   主食        肉饼+面条+杂粮饭

11月15日营养菜单

养生早餐

鸡蛋、杂粮粥、酱菜、咸鸭蛋

养生午餐

大荤         包菜炒肉片

小荤        丝瓜炒鸡蛋

素菜          虾皮炒冬

   汤        青菜豆腐汤

主食       杂粮饭+白饭

养生晚餐

菜品          洋葱炒鸡蛋

 主食           面条+馒头+白饭

11月16日营养菜单

养生早餐

豆浆、鱼汤面、鸡蛋、酱菜

养生午餐

大荤        红烧排骨

小荤      西红柿炒鸡蛋

素菜        香菇青菜

汤      白菜粉丝汤

     主食     杂粮饭+白饭

养生晚餐

菜品     炒土豆丝

主食   馒头+白饭+小米粥

来源：盐城同洲骨科医院