风荷摇曳，蝉鸣始盛

伴着满池荷香与阵阵晚风

今天16时25分

我们迎来了夏天的第四个节气

夏至

夏至这天

太阳直射地面的位置

到达一年的最北端

北半球各地的白昼时间

达到全年最长

万物至此繁茂生长

盐城的湖荡湿地、街巷田野

尽数铺展热烈鲜活的夏日画卷

夏至有三候

一候，鹿角解

二候，蝉始鸣

三候，半夏生

放眼黄海湿地，生机盎然

阳光透过层层叠叠的绿色

将夏之浓绿变得深浅不一，斑斓无比

一直以来，夏至有吃面的传统

新麦丰收，煮上一碗清爽面条

一口吃下丰收期许

寓意日子绵长顺遂

盐城大街小巷的面馆里

一碗家常凉面、牛肉汤面

是属于夏至最地道的仪式感

夏至是盛夏的起点

风是热烈的，雨也是热烈的

——骤来疾去的雷雨

取代了初夏的明媚

雨水来时气势磅礴

去则心满意足、彩虹高悬

夏至湿热交替

多吃苦瓜、绿豆、莲藕等清热食材

少食辛辣油腻，及时补充水分

尽量避开正午高温时段外出

顺应昼长夜短的节律

适当午休养心安神

保持平和心绪，安然度夏

白昼渐长，万物向阳

愿我们在盛夏的光景里

不负长日、不负耕耘

于清风荷韵间觅得心安

在热烈时光里奔赴美好

夏至安康，岁岁清欢

来源：盐城发布综合

编辑：梁鹤龄 胡丽丽 严成