盐马明天开跑！最最最最全指南来了

2026悦达起亚盐城马拉松

暨大运河马拉松系列赛（盐城站）

开赛倒计时1天

为了帮助选手们高效参赛

小布特别准备了这份指南

参赛看这一篇就够啦

01 天气指南

特别提醒：

赛事当日气温偏高，高温对耐力与体能考验较大，请务必做好参赛准备，平安完赛最重要。

赛前充分补水、补电解质，出发前少量多次饮水，不空腹、不过饱。
途中逢补给站必补水，感觉头晕、心慌、乏力立即减速，就近到医疗点休息。
合理控制配速，不盲目冲刺、不硬撑完赛，身体不适及时弃赛。
赛后及时降温、补水、拉伸，尽快补充能量与休息。
比赛途中如遇身体不适立即停跑并向志愿者、安保人员或医疗人员求助，严禁硬撑完赛。

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02 交通指南

为了让各位跑友出行无忧、顺利参赛，这份超详细赛事《交通指南》请务必收藏。从免费公交到赛前赛后接驳、从自驾停车到酒店专线，所有出行细节一次讲清，助力大家轻松奔赴赛场。

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03 文明参赛

2026悦达起亚盐城马拉松暨大运河马拉松系列赛（盐城站）再次向全体选手发出倡议：文明参赛，共同维护赛场秩序，展现跑步运动的良好风貌！马拉松竞赛与文明行为规范：

1.竞赛行为准则

遵法守规：恪守法律法规及体育伦理，维护赛事纯净与独立，共建文明赛场。
令行禁止：严格遵守规程，服从裁判及工作人员指挥。遇极端天气或突发事故，须立即停跑，无条件服从疏散与收容安排。
号码布规范：平整佩戴于胸前，不得折叠、遮挡、污损、涂改。严禁转让、转借、替跑、蹭跑。
赛前物资：雨衣、保温毯等赛前物资，须投放至指定回收点，不得随手丢弃或遗留在起跑区。
起跑秩序：按号段分区集结，文明入场，严禁跨区抢跑。
赛场礼仪：尊重他人，文明竞技。不推搡、不阻挡，保持赛道顺畅。
文明如厕：有序使用移动厕所，严禁随地便溺。
补给与环保：合理取用补给，纸杯、瓶罐等废弃物须投放入沿线垃圾箱，严禁随手丢弃。
安全与禁烟：全程禁止吸烟（含电子烟）。不携带旗杆、横幅等存在安全隐患的物品。
着装要求：穿着参赛服或专业运动装。不得穿着、佩戴或使用影响观瞻、存在安全隐患及夸张遮挡的服饰、饰物与妆容。
应急避让：主动配合医疗救援，为应急通道避让，并提醒周边选手共同维护救援通道畅通。
健康第一：身体不适立即停跑求助，严禁硬撑完赛。

2.完赛与赛后规范

有序离场：完赛后迅速离开终点区域，避免逗留拥堵。
文明领取：有序排队领取完赛物品，不插队、不拥挤。
理性发声：客观理性看待赛事，不信谣、不传谣。

3.观赛文明规范

爱护环境：不乱扔垃圾，自觉分类投放。
维护形象：遵守公共道德，展现城市文明形象。
公共秩序：爱护公共设施，文明观赛，不哄抢物资。

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04 比赛日程

05 检录集结

比赛设置2个安检入口，3月29日6:00开始入场、安检。请参赛运动员尽量提前到达，避开安检高峰期，以免在入场口造成人员拥堵和积压现象。所有运动员应提前准备好需安检物品，快速通过安检区。

重要提示：

集结时间：6:00-7:30
凭本人参赛号码布过人脸识别通道、安检、检录集结。
号码布佩戴胸前（请勿折叠或覆盖），如未正确佩戴号码布，裁判或现场工作人员有权拒绝该选手入场。

06 号码布

若运动员没有计时芯片或佩戴芯片的方式不正确，将没有成绩记录。若参赛者出现私自转让芯片、佩戴多个芯片、佩戴他人芯片等违规行为，将被取消比赛成绩，并根据竞赛规程处罚办法给予相应处罚。

1.号码布样式：

2.佩戴注意事项：

号码布须佩戴胸前，参赛号码向外，切勿遮挡，以便工作人员辨认，否则组委会将有权取消参赛资格。
为确保正确记录比赛成绩，号码布须全程佩戴，不可中途摘下。为便于组委会及医护人员在紧急情况下联系运动员。

07 计时点

08 计时办法

本次比赛对马拉松/半程马拉松项目采用传感系统计时（净计时）。
马拉松/半程马拉松项目参赛运动员必须按要求正确佩戴感应芯片。在各项目起点、每5公里点、折返点和终点设有计时毯，各项目参赛运动员在跑进过程中必须逐一通过地面的计时毯，如缺少任何一个计时点的成绩，将取消该参赛运动员的比赛成绩并不予排名。
计时芯片（一次性）将在赛前与号码布等参赛物资同时发放，赛后不回收。
马拉松名次奖，获奖参赛运动员男女前3名使用枪声计时成绩排名上台领奖，4至8名按净计时成绩排名。
半程马拉松名次奖，获奖参赛运动员男女前3名使用净计时成绩排名上台领奖，4至8名按净计时成绩排名。

温馨提示：

请您在领取计时芯片后到指定地点进行芯片检测。

09 补给点

10 医疗点

11 海绵点&冰敷点&喷淋点&收容车点

12 完赛服务

1.赛后恢复（拉伸、沐足）

为了让运动员有更好的赛后体验，组委会在马拉松、半程马拉松项目终点为完赛运动员提供拉伸放松和冰水沐足服务。帮助跑者缓解疲劳，恢复体能。

2.存取衣

比赛当日起点的存衣服务时间为6:00-7:15，参赛运动员可在起点指定区域凭本届赛事号码布寄存个人物品，到达终点后，到对应窗口区域领取本人衣物。组委会不会对参赛运动员放置在存衣包内的物品进行检查，因此，不受理参赛运动员在领取存衣包时对相关物品状态的投诉，不对其丢失及损坏承担赔偿责任。建议参赛运动员不要将贵重物品存放在包内（如手机、有效证件、现金、信用卡、各种钥匙、平板电脑等），如发生损坏或遗失，后果由参赛运动员本人承担。

终点取衣服务截止时间为14:30。超过领取时间没有领取的，可在赛后5个工作日内通过电子邮件、电话等方式联系赛事组委会，凭相关有效证件领取。到期仍未领取的，组委会将按无人领取处理。

3.成绩查询
完赛运动员可于比赛结束24小时后，登录官方网站www.jsyc-marathon.com进行成绩查询。各项目参赛运动员在跑进过程中必须逐一通过地面的计时毯，如缺少任何一个计时点的成绩，将取消该参赛运动员的比赛成绩并不予排名。

4.证书下载
完赛运动员可于比赛结束24小时后，登录官方网站www.jsyc-marathon.com进行证书下载。各项目参赛运动员在跑进过程中必须逐一通过地面的计时毯，如缺少任何一个计时点的成绩，将取消该参赛运动员的比赛成绩并不予排名，不给予成绩证书。

5.照片服务
赛事组委会将为参赛运动员提供官方摄影服务，马拉松和半程马拉松参赛运动员可在比赛结束24小时后登录赛事官网www.jsyc-marathon.com或者盐城马拉松微信公众号底部菜单栏点击照片下载，输入参赛号码查询照片。

温馨提示：

请将参赛号码布正确佩戴于胸前，请勿折叠或覆盖，以便进行照片采集及分拣。
冲过终点后，为保障运动员安全，请完赛运动员不要在拱门处停留，按照现场裁判引导快速通过终点区域。
请完赛运动员凭借参赛号码布，有序排队领取完赛物品。凭无效号码布领取的，工作人员有权拒绝发放。
被收容运动员乘坐组委会收容车抵达终点后，请前往取包区领取个人物品。
被收容的运动员不得前往终点领取完赛物品，如冒领，组委会有权按竞赛规程给予相关处罚。

13 赛事直播

来源：盐城马拉松、盐城发布综合

编辑：梁鹤龄崔治国徐靖