盐城游泳“小花”吕沁遥，在11月15日举行的第十五届全运会女子200米蛙泳决赛中，以2分23秒63的成绩夺冠。带吕沁遥“出道”的盐城市游泳队教练喻如，在全运会比赛现场见证了吕沁遥夺冠的历程。本报记者打通喻如电话，一时竟未能采访下去。她说：“忍不住流泪，太难了，让我哭会儿。”

此次吕沁遥夺冠实属不易，赛前她受了伤，手上缝了7针。这对面临如此重大赛事的游泳运动员而言几乎是灾难性的。“吕沁遥挺住了，这块金牌拿得令人唏嘘。”喻如说，“一路走来，吕沁遥很不容易，她和她的家庭以及我们的教练团队都付出了很多，希望吕沁遥越来越好。”

出生于2010年的吕沁遥，2017年入选盐城市游泳队，2022年进入省少体校，2024年输送至江苏省游泳队。短短几年间，她的竞技水平飞速提升：2024年在全国春季游泳锦标赛女子蛙泳比赛中，分别以1分09秒32、2分27秒90的成绩，摘得女子100米、200米蛙泳金牌；在2025年全国游泳冠军赛女子200米蛙泳决赛中，她以2分25秒81夺冠并达到世锦赛A标。同年7月，她入选中国国家游泳队征战世界游泳锦标赛；在随后的2025年全国游泳锦标赛中，她又以2分25秒56的成绩获得200米蛙泳冠军。

喻如从事游泳教练工作，可以说是家传。她的父亲是国家级的游泳教练，是盐城游泳项目青少年培养训练工作的奠基者之一。喻如女承父业，默默在盐城游泳界耕耘，如今她的女儿也投身到游泳训练工作中。

近年来，我市游泳青训事业取得长足进步：第17届省运会5块金牌、第19届省运会9块金牌、第20届省运会11块金牌……我市游泳队不断取得新突破，输送了一大批优秀游泳运动苗子。此次参加第十五届全运会的江苏省游泳队，盐城市游泳运动员表现亮眼，新星吕沁遥带伤夺金，王怡静、陈诺钰等运动员参与多个项目的竞争。谈到吕沁遥，喻如说：“吕沁遥是2017年初开始参加游泳训练的。当初选材时，吕沁遥的柔韧性非常好，这是让我特别看好她的一点。不过她的力量欠缺些，核心力量不够，但我觉得，随着她年龄增长，加以科学训练，力量问题应该可以得到很好解决。”

就这样，喻如带着吕沁遥在泳池里“泡”了6年。几乎每天放学后，师徒两人的身影都会出现在盐城市游泳馆。池水见证了吕沁遥的成长，更融入了喻如的心血。“吕沁遥的基础打得扎实，技术掌握得比较好，进步很快。小孩很聪明，也有与大多数聪明孩子同样的缺点，会有点偷懒。”喻如笑着说，“当然，我们会盯得更紧些。”

在教练团队和吕沁遥的共同努力下，吕沁遥成长很快。第20届省运会后，吕沁遥被选拔进省集训队。喻如说：“吕沁遥的家庭对她支持很大。每个星期天，她爸爸都要到南京去看孩子，检查训练情况，陪孩子吃顿饭；只要有孩子参加的比赛，爸爸都要到现场加油助威。我们也经常与省队沟通，时刻把握孩子的动向，商量解决在训练中出现的问题。这次我专程赶到深圳赛场，一方面是给盐城籍运动员加油，另一方面也是让孩子觉得家里来人了，在心理上起到激励作用，也尽我所能给孩子提供一些帮助。”

喻如表示，通过系统训练，随着年龄增长和经验积累，吕沁遥在体能和核心力量上取得明显进步，这使她能更专注于技术细节的打磨，并有望在此基础上实现快速成长。

盐阜大众报/我言新闻记者：陈雪峰 张咪

编辑：梁鹤龄 崔治国 严蔷梅