射箭，这一古老而充满魅力的运动项目，早在西周时期，就被视为“六艺”之一，承载着礼仪、军事和教育的多重功能。然而，随着火器的普及和现代体育的兴起，传统弓箭运动一度衰落。1972年慕尼黑奥运会将射箭运动重新列入奥运会项目后，弓箭运动才再次进入公众视野。

大约十年前，弓箭运动场馆开始在盐城悄然出现，并逐渐成为一种释放压力、享受乐趣的大众运动方式。

从冷门运动到都市新宠

“两腿分开与肩同宽，心态放稳，呼吸放松……”在东宝龙广场的白羽弓道室内馆里，馆长吉文华正耐心教导着学员。九岁女孩葫芦在他的指导下瞄准、松手，箭矢稳稳地扎在不远处箭靶的黄心处。

射箭这项冷门的运动，如今已然走红。自2017年就经营箭馆的吉文华，见证了这一变化。他告诉记者，近年来，越来越多的人涌入箭馆，“到了周末，我们的场地经常不够用，往往靶道上站一排，窗户边趴一排。”

盐城市区内如今已有多家射箭馆，白羽箭馆在其中颇具规模，已积累了2000多名会员，其中最小的射手只有6岁。射箭运动的收费方式以计时为主，散客体验价格在每小时50到70元不等，会员价格更优惠一些。箭馆内提供设备借用和基础教练指导，让初学者能够轻松接触这项运动。

目前，射箭运动有反曲弓、复合弓、传统弓等多个弓种，其中练习人数最多的还是反曲弓，这也是目前奥运会中唯一的竞技弓种项目。除了弓种，弓箭的磅数也是影响射箭的重要指标。磅数越高，弓中储存的能量就越多，箭矢也能飞得更快更远，同时也需要更大的力量。18至22磅的弓箭更适合新人，因其更容易拉满，有助于射手快速掌握技巧并享受射箭的乐趣。

在射箭比赛中，靶道距离各有不同。业余爱好者参与的小型比赛多选择18米到50米的距离，而奥运会射箭比赛的距离则为70米。

早些年，弓箭运动的门槛较高，主要器材依赖海外进口，一把弓价格不菲，少则数千元，多则数万元。但随着国内厂商和品牌的崛起，入门级的弓仅需一千元便可拥有，这使得如今射箭运动的参与门槛大大降低，进一步推动了它的普及与发展。

文化复兴，带火传统弓箭

大年初五，盐龙体育公园里热闹非凡，不少家庭来此游玩，感受节日氛围。在公园东侧露营小镇的白羽弓道露天射箭场外，孩子们攀着木栏杆，好奇地盯着场内挽弓搭箭的身影。

靶道前，15岁的少年蔡清峰取出自己心爱的传统柘木弓，将下弓梢扣在左脚的脚踝，右腿跨过弓腹，右手掰动上弓梢，稍一发力，便熟练地完成了上弦，随后开始了每日例行的练习。

时间倒回2023年，刚看完《封神：朝歌风云》的蔡清峰，还沉浸在主角姬发鲜衣怒马、弯弓射箭的震撼画面中，于是他就萌发了想要学射箭的想法。在妈妈的支持下，蔡清峰找到了白羽箭馆，从此，这个“00后”少年便用执着叩响了射艺的大门。

与当代竞技射箭项目所用的现代弓相比，传统弓极其“朴素”——没有箭台，没有瞄准器，更没有平衡杆，就是一张“裸弓”，非常考验射手对弓箭的控制。初学时，十箭九脱靶是常态，许多人在挫折中选择了放弃，但蔡清峰却咬牙坚持了下来。

功夫不负有心人，在“黄海森林杯”2024年江苏射箭俱乐部联赛中，蔡清峰凭借着扎实的基本功和出色的发挥，一举拿下了传统弓18米青少年（U16）组排位赛第一名的好成绩。看到孩子的努力得到了回报，蔡清峰的妈妈也越发支持他的选择。

如今，蔡清峰又有了新的目标。他计划将马术与射箭相结合，开始加训骑射，为下半年的全国骑射锦标赛做准备。

“传统文化的复兴，和古装影视作品的引导，让传统弓这个古老的弓种重新焕发了生机。”吉文华表示，不少年轻人先是被蟒袍箭袖的美所震撼，继而开始探寻背后的文化基因。“当孩子们发现苏轼的‘会挽雕弓如满月’不是文学夸张，那种文化认同感会自然生长。”

君子之争，做更好的自己

20世纪50年代左右，中日韩等东亚国家先后引入现代射箭运动，射箭运动的中心也逐渐从欧美转移至东亚。在我国，射箭的意义远不止于一项体育和娱乐项目，它更是一种蕴含深厚文化内涵的心灵修行方式。

在白羽箭馆，“射以观德”这句口号被吉文华庄重地写在正门口。这句话出自《礼记・射义》，意为通过观察一个人射箭，能够洞察其品德和心态。

儒家将射箭誉为“仁之道”，强调“射求正诸己，己正然后发，发而不中，则不怨胜己者，反求诸己而已矣。”这意味着射箭者需先端正自身，然后引弓而发，倘若未能射中目标，不应怨恨胜过自己的人，而应反躬自省。因此，射箭也被称为“君子之争”。

事实上，射箭是一项充满“孤独感”的运动。从上弓、拉弓、瞄准到放箭，这一连串动作要求射手时刻调整自己的身体和心态，动作的规范与否将直接决定射箭的结果。

从事金融工作的射箭发烧友李旭表示，学会独自练习是提升射艺的关键。没有了外界的干扰和他人的指点，才可以更专注于自己的动作和感受。“教练的指导和朋友们的鼓励固然重要，但过多的意见可能会干扰自我调整。因此，我需要自己静静地体会和反思。”他说。

对李旭而言，射箭已经成为他的一种解压方式。当全神贯注于弓箭之上时，他便能暂时忘却工作和生活中的烦恼。射完箭后，他的心态也恢复了平和，“我未来还会继续射箭，不仅是为了战胜对手，更是为了超越过去，成为一个更好的自己。”

盐阜大众报/我言新闻记者：周创

编辑：张伟伟 李艳 韩昕栩