本报讯 （卞建洲 朱雨航）为丰富辖区青年业余文体生活，倡导健康向上的运动理念，帮助青年走出办公室、解锁网球新技能。近日，盐都团区委联合潘黄街道开展网球盐都YE校特色课程，吸引众多青年运动爱好者踊跃报名参与。大家齐聚球场，从理论认知到实操挥拍，沉浸式感受网球运动的独特魅力，度过一段活力满满的运动时光。

课程伊始，专业教练带领大家走进网球世界。教练用通俗易懂的方式，为学员科普网球运动小知识，介绍网球运动起源、比赛基本规则、场地划分以及运动健身价值。针对零基础学员，讲解网球装备选择、运动前热身的重要性，纠正大家对网球“门槛高、难上手”的固有印象，让大家看懂网球、了解网球，充分调动起大家上场体验的兴趣。

理论科普结束，进入基础动作教学环节。教练围绕网球最核心的技术要点，进行分步示范教学。从基础握拍方式、场上站位、身体姿态，再到转体、引拍、挥拍、随挥整套完整动作，逐一拆解演示。“身体侧身、膝盖微屈，挥拍带动手臂发力”，教练走到学员中间，一对一纠正姿势，细致指出动作误区。学员们认真模仿练习，反复打磨每一个基础动作，夯实网球运动的动作基础。

掌握基础动作要领后，终于迎来期待已久的击球实操训练。教练喂球引导学员尝试主动击球，大家手持球拍，紧盯来球，找准球拍“甜点”位置，大胆挥拍迎击。从一开始击球落空，到逐渐能够稳稳接住来球，每一次成功击球都收获现场阵阵喝彩。学员们在一次次练习当中感受力量与节奏，切身感受网球击球带来的成就感，慢慢找到属于自己的击球节奏。

为进一步激发大家运动热情，现场开展轻松欢乐的迷你趣味对抗赛。不追求专业竞技，重在体验运动乐趣，学员两两分组开展简易回合对战。场上挥拍奔跑，场下加油鼓劲，欢声笑语回荡在球场。大家放下工作压力，尽情挥洒汗水，在互动比拼中增进彼此交流，真切体会网球运动的趣味与活力。