今年的10月10日是第34个世界精神卫生日，为提升居民心理健康意识，日前，亭湖区盐东镇精心组织了一场以“呵护心家园，幸福在盐东”为主题的健康知识宣讲活动，各村精防专干、网格员、卫生院精防医师、居民代表，共计60余人参加。

活动开场，主讲人通过有趣的心理小测试和互动游戏进行热身，现场气氛瞬间被点燃，与会人员积极投入，拉近了彼此距离，也为后续讲座营造轻松氛围。

讲座中，主讲人深入浅出地讲解健康的科学定义，着重阐述心理健康的重要影响。心理健康与生理健康紧密相连，长期焦虑、抑郁等不良心理状态，可能引发失眠、头痛甚至心血管疾病。同时，心理健康对工作学习效率、人际关系以及生活质量影响显著。心理状态不佳时，注意力难以集中，记忆力减退，工作学习成果和质量受影响；情绪不稳定、自卑孤僻等心理问题，会导致人际交往困难，难以建立和维持良好人际关系；心理健康出现问题，还会降低幸福感和生活满意度，使人对生活失去兴趣与热情。

此次活动有效普及心理健康知识，提升居民对心理健康重视程度，帮助居民掌握维护心理健康的方法和技巧。盐东镇相关负责人表示，未来将持续开展此类活动，为居民心理健康保驾护航，助力构建和谐幸福盐东。（王卫勇）

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