为普及心理健康知识，提升居民自我心理调适能力，营造和谐健康的社区氛围，9月2日，新洋经济区新时代文明实践所联合童家沟社区新时代文明实践站、妇联、工会、博爱家园及康乃馨服务站，开展“心灵护航进社区，健康知识共传递”活动。

活动中，盐城市妇幼保健院妇女保健科主任张志娟聚焦科学饮食、情绪管理等热点议题，带来一场生动的科普讲座。她从健康的多维内涵——身体健康、心理健康、社会适应良好及道德健康切入，倡导科学饮食理念，强调坚持谷类为主的平衡膳食模式，确保每日膳食涵盖谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶和豆类食物。随后，她引导居民朋友觉察自身情绪，学习调适技巧，并结合典型案例进行多维度剖析，深入浅出地传授心理健康知识与心理疏导方法，鼓励大家增强良性沟通、转换问题视角，从而释放压力、树立心理健康理念、养成积极乐观的生活方式。

“确实，居民朋友更需掌握情绪管理之道。”活动现场反响热烈，参与者纷纷表示，讲座加深了她们对心理健康的理解，期待未来能持续开展此类知识普及活动，让社区居民获得更丰富、更温暖的心灵呵护。

今后，童家沟社区将根据居民需求，持续创新活动形式，开展多元化的心理健康教育活动，使居民能更全面地理解和应用心理科普内容，从而提升整体心理健康素养。（顾红兵）

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