5月23日，亭湖区黄尖镇联合江苏医药职业学院师生志愿者团队，在新时代文明实践所开展了“慢病防治进基层健康生活庆余年”主题志愿服务活动。通过科普宣讲、急救培训、健康检测等形式，为社区居民提供专业、贴心的健康服务，受到了群众一致好评。

活动中，志愿者以通俗易懂的语言和生动的PPT，围绕“认识高血压”“预防高血压”“高血压患者自我管理”三大主题，详细讲解了高血压的成因、危害及科学防治方法。针对中老年群体，重点介绍了低盐饮食、规律作息、适度运动等健康生活方式，帮助居民树立正确的慢病管理观念。

为提高居民应急救护能力，志愿者现场演示了心肺复苏（CPR）的标准操作流程，包括环境评估、意识判断、胸外按压、人工呼吸等关键步骤，并指导居民进行实操练习。此外，志愿者还教授了一套简单实用的“古法手部操”，通过手指、手腕的灵活运动促进血液循环，缓解疲劳。现场居民积极参与，纷纷表示这些技能既实用又易学，对日常生活大有帮助。

活动现场还设立了免费血压、血糖测量专区，志愿者耐心为居民检测，并根据测量结果提供个性化建议。对于血压偏高的居民，志愿者结合其生活习惯，提出饮食调整、运动锻炼等具体方案；对于血压正常的居民，则鼓励他们继续保持健康生活方式。同时，志愿者还发放了高血压防治宣传手册，方便居民随时查阅学习。

本次活动吸引了众多居民参与，大家纷纷表示受益匪浅。退休大姐吕娟感慨道：“平时工作忙，很少关注血压问题，今天不仅学到了防治知识，还掌握了急救技能，希望以后多举办这样的活动。”

黄尖镇新时代文明实践所相关负责人表示，此次志愿服务活动不仅普及了健康知识，也增强了居民的自我保健能力。未来，该镇将继续加强与高校、医疗机构的合作，开展更多惠民健康服务，助力“健康中国”建设，让群众在家门口就能享受到优质的健康资源。（丁鑫 姚娟）

责任编辑：乔颖 徐向林 陆海涛