7月22日，射阳县黄沙港海星社区联合东方村开展“小暑话养生温情护银龄”志愿服务活动。活动设置科普宣讲、艾灸实操、茶饮品鉴、心愿寄语四大环节，把实用健康服务送到老人身边，助力大家安然度夏、乐享银龄生活。

活动现场，志愿者结合“小暑大暑，上蒸下煮”节气特点，借助PPT与科普短片讲解夏季养生要点。针对老年人耐热较差、易乏力头晕等情况，围绕“春夏养阳”中医理念，从清淡饮食、规律作息、科学纳凉等方面普及防暑知识，用通俗话语纠正养生误区，引导老人树立“未病先防”的健康理念。

在艾灸体验区域，志愿者手把手指导老人找准穴位、调控温度，讲解艾灸温经散寒、健脾祛湿的作用，现场演示居家安全操作方法，细致提醒艾灸时长与相关禁忌。温热的艾灸缓解关节不适，不少老人体验后连连称赞。

志愿者现场熬煮赤小豆、薏米、茯苓等祛湿草本茶饮，为老人逐一奉上，同步讲解食疗搭配技巧。老人们围坐闲谈，在清甜茶香中舒缓暑热，学习夏日食疗良方。活动尾声设置银龄心愿墙，老人们提笔写下健康期许与活动建议。志愿者认真收集微心愿，将以此为依据优化养老服务，做到群众期盼件件落实。

据悉，下一步，黄沙港镇将持续用好文明实践阵地，紧扣二十四节气，常态化开展健康科普、中医理疗、暖心慰问等敬老活动，不断丰富养老服务内容，以精细化暖心举措织密敬老爱老服务网，持续提升辖区老年人晚年幸福感。（王娜 倪婧）

责任编辑：田淇尹 张勇峰 王彦