6月23日，合德镇运棉村新时代文明实践站开展夏季高温健康防护专题培训，围绕中暑识别、应急急救、科学防暑等实用知识进行授课，全村50余名村民到场学习。

培训现场，该村卫生室医生立足农村务农、居家生活实际，用通俗易懂的语言讲解中暑成因、轻重分级及潜在危害。“轻症中暑常表现为头晕、乏力、恶心、大量出汗；重度中暑易引发意识昏迷、多器官损伤，处置不及时将危及生命。”医生着重提醒，老人、孩童、户外务工人员属于中暑高危人群，日常需强化防护。

实操教学环节，医护人员现场演示中暑“移、敷、饮、送”四步急救法：第一时间将中暑者转移至阴凉通风区域，松解衣物加速散热；取用湿毛巾冷敷额头、腋下、腹股沟等大血管处，也可用凉水擦拭全身物理降温；意识清醒者少量多次饮用淡盐水、绿豆汤补充电解质，切忌猛灌冰水；若降温补水后症状无缓解、患者陷入昏迷，须立刻拨打120送医救治。村民分组模拟演练，在医生一对一指导下熟练掌握整套急救流程。

此外，培训同步普及夏季健康起居常识：尽量避开正午高温时段下地劳作，合理错峰作息；外出务农佩戴遮阳帽、墨镜，做好皮肤防晒；日常饮食清淡少油，多食用西瓜、苦瓜等清热蔬果；家中常备藿香正气水、人丹等防暑药品。该村新时代文明实践志愿者现场向村民发放《夏季防暑降温宣传手册》，叮嘱大家每日关注气象预警，做好个人高温防护，平安度夏。（杨向东）

责任编辑：田淇尹 张勇峰 陆海涛