近日，射阳县洋马镇卫生院联合贺东村新时代文明实践站开展“远离‘甜蜜’陷阱，共筑健康防线”糖尿病预防宣传活动，通过普及健康知识、传授防治方法，为村民身心健康保驾护航。

活动现场，卫生院医生以通俗易懂的语言解析糖尿病相关知识，从发病机理、典型症状到常见并发症，系统梳理疾病特征，帮助村民建立基础认知。随后，孙医生聚焦预防与控制环节，给出针对性建议：饮食上坚持低糖、低盐、低脂、高纤维原则，合理搭配三餐，增加蔬菜、水果及全谷物摄入，严格控制糖分与油脂摄取；运动方面倡导每日至少60分钟适度锻炼，如快走、慢跑、太极拳等；同时提醒村民定期监测血糖，保持积极心态与充足睡眠。

此次活动有效提升了村民对糖尿病危害的认知水平，强化了科学防治意识，为养成健康生活习惯、增强居家自我管理能力奠定基础。目前，洋马镇以贺东村为示范，持续聚焦各村居群众健康需求，计划开展更多专业化健康讲座与便民活动，通过提供全方位健康服务，稳步提升全民健康素养，为乡村振兴与经济社会发展注入健康动能。（陈耀煊  冯玉梅  冯小雨）