为深入推进健康盐城建设，落实老年人“99健康”促进行动，创新社区健康服务模式，切实提升辖区居民健康素养水平，近日，黄海街道鹿鸣社区特邀盐城市妇幼保健院袁丽娟副主任医师开展专题健康素养宣讲，为社区居民送上一场专业、实用的健康知识宣讲。

本次讲座以“关爱盆底幸福相伴”为主题，科普女性群体易忽视的盆底健康问题。袁主任将盆底比作人体的“身体地板”“第二张脸”与“隐形健康名片”，指出盆底肌一旦受损，容易引发妇科问题，影响日常工作与生活。她还讲解了盆底组织结构及前、中、后三大功能腔室的作用，解析了妊娠、分娩对盆底肌的损伤原理，同时现场解答居民疑问、纠正认知误区。

现场互动环节氛围热烈。居民张阿姨主动提问，咨询产后多年咳嗽、负重漏尿，现阶段干预是否为时已晚。袁主任耐心解答说明，盆底锻炼任何时候开展都有效果，并现场教学了多款居家可操作的康复动作。她一边演示，一边指导居民找准盆底肌位置，带领大家练习腹式呼吸、凯格尔运动，针对动作不标准的居民，逐一上前手把手纠正，教学细致到位。

针对日常盆底养护与疾病预防要点，袁主任给出了科学实用的建议，提醒居民通过控制体重、规避高腹压运动等方式保护盆底，同时叮嘱大家减少提重物等行为，多食用粗粮、蔬果预防便秘，从日常小事做好健康养护。现场居民或是认真记录知识点，或是拍摄课件内容，纷纷表示要将所学知识分享给家人。

本次健康素养宣传活动紧贴居民实际健康需求，有效普及了盆底健康知识，切实提升了辖区女性的自我养护意识和健康管理能力。下一步，鹿鸣社区将依托“99健康”社区建设试点工作，常态化开展多元化健康科普活动，搭建优质便民健康服务平台，全方位守护辖区居民身心健康。

（孙为伟 王扣霞）

责任编辑：荀婷 陈为琨 陆海涛