为丰富社区居民夜间文化生活，倡导健康美丽的生活方式，近日，盐南高新区新河街道新怡社区“夜享社区·怡启生活”品牌项目推出首期面部瑜伽课程，吸引近30名社区居民热情参与。课程通过专业指导与互动体验，帮助居民掌握面部保养技巧，收获身心放松与自信提升的双重效果，得到居民一致好评。

当晚7时，新怡社区文化活动室内灯光柔和、音乐舒缓，一场以“自然美·健康美”为主题的面部瑜伽课程正式拉开帷幕。活动特邀专业面部瑜伽邵老师现场授课，针对社区居民日常面部护理需求，精心设计了一套集面部放松操、紧致按摩手法、手部面膜保养于一体的系列课程。

“闭上眼睛，深呼吸，用指尖轻轻按压太阳穴……”老师从基础呼吸法入手，引导居民逐步放松面部肌肉，随后通过“提拉眉骨”“轮刮眼眶”“点按迎香穴”等动作，示范如何通过科学按摩促进血液循环、缓解面部疲劳。针对居民普遍关注的抗衰老需求，老师还重点讲解了“淋巴排毒按摩法”，通过由内而外的推按手法，帮助疏通面部经络、提升肌肤紧致度。

课程中，老师采用“讲解+实操+一对一纠正”的教学模式，确保每位居民都能掌握动作要领。居民们手持小镜子，跟随老师的节奏认真练习，不时互相交流心得。“平时总低头看手机，脖子和下巴的线条都变松弛了，今天学的按摩手法简单好记，回家就能用！”居民王女士边练习边感慨。

“白天忙工作、晚上带娃，很少有时间关注自己。社区开设夜间课程，让我们能利用碎片时间变美，真的很贴心！”年轻妈妈刘女士称赞道。

一场面部瑜伽课，不仅教会居民“爱自己”的方法，更成为邻里间交流情感的温馨平台。新怡社区以“小切口”推动“大变化”，用夜间课堂的“微光”照亮居民的幸福生活，为基层治理注入温暖而蓬勃的力量。（李建霞）