为弘扬传统中医药文化，普及夏季养生知识，倡导健康生活方式，我单位于2025年7月组织开展了以“避暑清凉，贴方养生”为主题的手作三伏贴体验活动。活动通过理论讲解、实践操作与互动体验相结合的形式，吸引了10余名辖区居民参与，取得了良好的社会反响。

活动伊始，围绕“三伏贴”的历史渊源、药理作用及适应人群展开讲解，结合夏季“冬病夏治”养生理念，深入浅出地普及了穴位贴敷的保健原理。通过图文展示与问答互动，参与者对中医药文化有了更直观的认识。在专业指导下，参与者分组体验了三伏贴制作流程，从研磨药材（如白芥子、细辛等）到调配姜汁、揉制成贴，全程亲手操作。现场氛围活跃，尤其是同事间通过协作完成制作，既增进了情感交流，也感受到传统技艺的匠心魅力。活动设置“一对一咨询”环节，根据参与者体质差异，推荐贴敷穴位（如大椎、肺俞等），并提示禁忌事项。部分慢性呼吸道疾病患者表示“后续将坚持贴敷调理”，体现了活动的实用价值。

本次活动有效普及了健康理念，增强了辖区群众自我保健意识。后续我们将持续开展季节性养生主题活动，推动中医药文化融入日常生活。（孟祥骐）