4月22日，“共促健康生活  共建健康中国”——2026“健康中国 我们行动”启动仪式在人民日报社新媒体大楼举行。本次活动由人民日报健康客户端主办，中国疾病预防控制中心、中国健康教育中心、中国人口与发展研究中心等单位出席，全民健康生活方式行动国家行动办公室、国家心血管病中心健康生活方式医学中心、中国疾病预防控制中心营养与健康所、中国营养学会、中国志愿服务基金会、健康中国研究中心提供专业协作，安利纽崔莱作为合作伙伴全程参与。

时值“十五五”规划的开局之年，规划纲要明确提出“加快建设健康中国”，要求推动从以治病为中心向以健康为中心转变。从“十三五”的“推进”到“十四五”的“全面推进”，再到今天的“加快建设”，健康中国建设已进入加速落实的关键时期。来自卫生健康、膳食营养领域的各部委、医疗系统及地方卫健部门的多位代表，围绕“十五五”规划开局之年加快健康中国建设的新部署、新要求，共话全民健康新路径，共启全民健康新行动。

“共促健康生活  共建健康中国”——2026“健康中国  我们行动”启动仪式

从健康素养到家庭行动，

多方合力筑牢健康根基

各方代表一致认为，提高人民健康素养是提升全民健康水平最根本、最经济、最有效的措施，健康中国建设不能只靠政府和医疗机构，更需要千家万户的共同参与，让每个家庭都有一位懂健康知识、会健康管理的家庭健康管理员，才能为健康中国筑牢最稳固的微观基础。国民健康根在营养、魂在生活方式，家庭是健康的起点，餐桌是最好的课堂，健康理念必须下沉到每个家庭的日常；同时要以健康城镇建设完善公共服务与环境。

当前我国居民健康素养水平已达33.69%，虽较2012年有了大幅提升，但仍有提升空间。需持续完善制度与标准、强化能力建设、增加权威科普供给、治理科普乱象，构建政府主导、社会协同、全民参与的健康促进格局。健康中国建设需要全社会协同发力，以家庭为基本单元，以健康城镇为重要载体，方能将健康中国的目标一步步变为现实。

“健康中国 我们行动”从“营养中国行”升级转型而来，至今已持续15年，始终紧跟国家战略，坚持预防为主的方针，持续推动营养健康理念普及，促进大众从“知健康”向“行健康”转变。项目依托多元传播方式，创新打造“我们行动了”小程序，并开展了健康美好生活节等品牌活动，以沉浸式体验传递健康生活的魅力。媒体携手各界伙伴共建协同发展的健康新生态，聚合优质健康资源，构建立体传播矩阵，拓展健康服务边界。

安利（中国）董事长兼总裁余放

作为长期投身健康促进的企业代表，安利（中国）董事长兼总裁余放分享，在中国营养学会、中国健康管理协会的培训和指导下，近10万安利营销人员获得营养健康顾问等专业认证，在全国组建起超40万个丰富多彩的健康社群；2025年，3.1万名营销人员成为健康志愿者，走进全国84个城市的790多个社区，举办近900场健康促进活动，累计超过33万社区居民亲身参与。

个体践行到社群共建，

协同共创激活健康生态

在“协作共创：构建支持环境共促健康生活”的圆桌对话中，专家们围绕个人责任、家庭场景与社会支持展开深入探讨。

中国疾病预防控制中心慢病处处长、全民健康生活方式行动国家行动办公室赖建强提出，每个人都是自身健康的第一责任人，全民健康生活方式行动第三阶段将聚焦“吃、动、睡”三个基本支点，并以家庭为主阵地，持续深化“三减三健”，让健康理念真正落地。

中国人口与发展研究中心（健康中国研究中心）研究员张许颖认为，健康离不开社群与社交支撑。研究显示，每周参与3至5次社群活动、持续3年以上的人群，超过90%感受到更多的快乐、平静和活力。线下健康社群能有效激发群体行动力，从而显著提升公众身心健康水平与生活幸福感。

“协作共创：构建支持环境  共促健康生活”圆桌对话

“好的生活方式是养出来的，不是靠意志力硬撑出来的。”国家心血管病中心健康生活方式医学中心常务副主任冯雪强调，久坐使全因死亡率增加60%，而每30分钟站起来一分钟即可降低30%以上风险。大众应从微小而正确的行为入手，如定时起身活动、规律作息等，依托国家心血管病专家委员会健康生活方式医学专业委员会开启编写的《中国居民健康生活方式指导原则》(专家共识) ，让健康习惯更易坚持、更贴合生活。

会上，国务院发展研究中心社会与文化发展研究部副研究员刘胜兰发布了“大健康社群助力健康家庭建设”研究报告。她介绍，家庭是最核心的健康场景，通过培育家庭健康管理员，家庭健康素养能从38.7%提升到77.2%，改善三餐不合理情况达79.6%，可有效带动全家养成均衡膳食、合理运动、规律作息的健康生活方式，家庭和谐关系也能得以显著改善。

从区域实践到全域提升，

因地制宜完善健康服务支撑

在“因地制宜：提升健康素养建成健康中国”圆桌对话中，专家们立足地方实践，为精准化、全域化推进健康建设建言献策。

中国健康教育中心二级研究员钱玲提出，我国居民健康素养虽已显著提升，但城乡、区域差距依然存在，需通过精准监测、分类适配、创新传播渠道，实现差异化、精准化健康科普供给。北京大学新闻与传播学院教授、健康传播专业主任、中国预防医学会健康传播分会副主委许静认为，应构建高效行动者网络，联动专家、媒体、志愿者与家庭，用好AI技术，净化传播环境，让权威健康信息直达基层。

“因地制宜：提升健康素养  建成健康中国”圆桌对话

北京市疾病预防控制中心健康教育所所长韩晔介绍，北京立足超大城市治理，强化政策、机构与传播协同，聚焦重点人群与薄弱环节，推动健康科普广覆盖、精准化。湖北省疾病预防控制中心办公室主任、湖北省营养学会副理事长刘爽分享湖北经验，将健康科普与文旅、社区深度融合，打造便民健康场景，让健康理念融入百姓日常。杭州市健康城市指导中心副主任李金涛表示，杭州以健康影响评估为抓手，推动健康融入城市治理全过程，以数智化赋能，为健康城市建设提供可复制路径。

“健康中国 我们行动”——重点在“我们”，关键在“行动”。面向2035年，专家们分别用“健康教育高质量服务”“积极老龄化”“主动健康”“数智化”等关键词寄予厚望，呼吁全社会持续行动，让健康中国从蓝图走进现实。（生时）