4月11日是世界帕金森病日
走路姿势异常
竟然和帕金森病有关？
身体出现哪些信号要警惕？
一起了解↓↓
01·手抖≠帕金森病
通常大家认为
老年人出现手抖就是得了帕金森病
实际上，手抖≠帕金森病
引起手抖的原因有很多
医生表示
帕金森病患者的手抖有明显特征
一般表现为静止性震颤
也就是说
坐着休息时手抖明显
干活时手抖会明显减轻
典型表现为拇指和食指
“搓丸样”或“点钞样”动作
通常表现为一侧肢体先发病
紧张或激动时会加重
02·走路姿势异常和帕金森病有关？出现这些信号要警惕
医生介绍
帕金森病患者容易出现肌张力障碍
比如走路时脚趾明显抠地
或者出现内翻、外翻等姿态
这类症状在早发患者中更为突出
此外，出现行动迟缓、疲劳、
嗅觉减退、睡眠不好、
焦虑抑郁、便秘等症状
也可能是帕金森病发出的信号
↓↓↓
出现这些症状要警惕帕金森病
手抖：帕金森病患者一般表现的手抖症状为静止性震颤，也就是患者坐着休息时手抖明显，干活时手抖会明显减轻。典型表现为拇指和食指“搓丸样”或“点钞样”动作。
肢体活动受限：常感觉肢体僵硬、肌肉发紧、不灵活、行动变慢了，如扣纽扣和系鞋带困难、走路时步子变小变慢、肢体协同摆臂减少等。
嗅觉减退：约90%的帕金森病患者早期会出现嗅觉减退症状。部分患者在运动症状出现前3～7年就可能出现嗅觉减退。它是帕金森病患者早期的典型症状之一。
睡眠障碍：表现为经常在睡觉时出现大喊大叫、拳打脚踢的情况，这是一种特殊的睡眠障碍——快速眼动睡眠行为障碍，也称为“梦动症”。
写字变小：长期持续性写字越来越小，也称为“小写征”。
“面具脸”：早期常表现为面部表情减少，笑容少了，眨眼及眼球转动减少，后期会呈“面具脸”。
声音变小：通常表现为说话声音低沉、含糊、音量变小、清晰度下降。
便秘：帕金森病患者如果不吃特殊食物或药物，通常会存在排便困难。研究发现，帕金森病患者便秘发生率是非帕金森病患者的3倍。
03·4招自测是否有帕金森病风险
如果怀疑有帕金森病
可通过下面4个动作自测
动作一
大拇指和食指对指
观察两手动作是否协调
动作二
行走过程中是否出现慌张步态
（也称“企鹅步态”）
步长、步宽缩短，躯干往前倾
往前走的时候容易刹不住“车”
这属于神经科中常见的帕金森病步态
动作三
伸直双臂双手
做翻转手心手背的动作
看是否存在两手动作停顿
或幅度减小的情况
动作四
脚跟着地，抬起一侧脚尖
重复脚尖点地动作
观察是否出现停顿、
幅度越来越小的趋势
04·帕金森病不是老年病！
如何预防？牢记这6点
目前，帕金森病已经出现
年轻化的发病趋势
为啥年轻人也会得帕金森病？
医生介绍，除了遗传因素外
生活不规律、饮酒、吸烟、劳累等
都会增加帕金森病的风险↓↓
帕金森病目前无法根治
也就是说，一经诊断帕金森病
是需要终身治疗的
如何预防帕金森病？
↓这6点要牢记↓
有家族性帕金森病的高危人群应高度重视；
有动脉硬化疾病（高血压、糖尿病、高脂血症等）的患者应严格控制疾病，有利于减少脑损伤、增强脑功能；
避免接触有毒物（除草剂、重金属等）；
避免或减少应用诱发震颤麻痹的药物；
饮食要以清淡为主，搭配绿色饮食，少吃高脂肪食物；
经常锻炼、适度用脑、睡眠作息规律。
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