最近天气越来越冷,一些人出现反复感冒、疲乏无力、口干、耳鸣、多梦等情况。中医提醒,冬季调养身体、提高免疫力,不能忽视“养阴”。如果阳气过盛,或过度用温补药物以及食补等,会耗伤阴液。冬季体表毛孔闭合,体内之热难以散发而出,内热囤积,所以需要养阴调节平衡,避免口干咽燥、五心烦热等热证。
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