科普：联合国糖尿病日，你需要知道这些事

新华社北京11月14日电 11月14日是联合国糖尿病日，今年的主题是“了解风险，了解应对”。世界卫生组织强调，让糖尿病患者公平获得基本护理，帮助他们提升认知，把并发症风险降至最低。

联合国糖尿病日由世界卫生组织和国际糖尿病联合会共同发起，其前身是“世界糖尿病日”。2006年联合国通过更名决议，进一步强化政府行为，动员全社会加强对糖尿病的防控。

国际糖尿病联合会数据显示，截至2021年全球共计约5.37亿成年人患有糖尿病，其中近一半患者即大约2.12亿人对自己的病情缺乏认知。这一机构预测，到2045年全球患有糖尿病的成年人数量将增加约46%，达到约7.83亿。

糖尿病是一种慢性病，患者胰脏不能分泌足够的胰岛素或者身体不能有效利用产生的胰岛素，导致血糖浓度升高。随着时间推移，糖尿病可能损害心脏、血管、眼睛、肾脏和神经等，是失明、肾衰竭、心脏病发作、中风以及导致下肢截肢的主要病因。

糖尿病有两种主要类型。1型糖尿病患者自身通常不能分泌胰岛素，需要注射胰岛素来维持生命；2型糖尿病占糖尿病病例总数的90%左右，患者无法有效利用胰岛素。

1型糖尿病无法预防，而2型糖尿病通常是体重超重和身体活动不足的结果。事实表明，简单的生活方式变化能有效预防或延缓2型糖尿病，例如保持健康体重、坚持体育锻炼、保证不吸烟、远离饮食中的“糖衣炮弹”。

糖尿病具有低知晓率、低治疗率和低治愈率的特点。除了血糖异常、多饮多尿、食量大、体重减轻等常见症状，还可能有乏力、情绪易怒、手麻脚麻、视物不清、尿频尿急等症状。

近年来，伴随着未成年人超重、肥胖日益增多，糖尿病患者愈发年轻化。专家提醒家长不要给孩子摄入过多高脂高糖的食物，要让青少年、儿童保证吃动平衡。