我国约三分之一人存在睡眠问题，“睡不着”是困扰睡眠的头号难题，此外是易醒、失眠和打鼾等。有人喜欢在睡前刷视频放松，但这样可能适得其反，影响入睡。专家提醒，遇到睡眠问题，要学会自我调适，养成健康的睡眠习惯。如何养成健康的睡眠习惯↓↓不妨了解~
关爱生命 救在身边
“桑”韵特庸，“葚”是欢喜
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