警钟长鸣！暑假将至，青少年儿童溺水事故进入高发期……江苏疾控提醒，野泳千万不可，家长一定要做好监护工作。有哪些溺水认识的误区？如何“自救和他救”？一起来看——
误区一：孩子溺水会扑腾、叫喊
真相是：溺水时无法呼救，溺亡都是悄无声息的
许多人因为对水的“无知”，导致孩子错失生存机会。不同于电视剧里演的那样，孩子溺水会扑腾、叫喊，一般情况下，人溺水时会紧张，肌肉变得僵硬，喊不出来，根本无法挣扎和呼救，可能是站着不动，或低头在水下保持静止。溺亡，都是悄无声息发生的。
如果孩子游泳时出现这些状况，很可能已经溺水：
头倾斜低于水面，嘴巴在水面上下浮动；嘴张开，头向后仰；眼神空洞，无法聚焦或双眼紧闭；头发遮住面部、额头或眼睛；没有踩水动作，身体直立于水中；呼吸急促或痉挛；身体垂直，像在爬一个隐形的梯子。
有其中任意表现，请立刻施救并拨打120。
时间就是生命。溺水者的黄金救援时间是4分钟，而如果溺水超过8分钟，别说孩子，哪怕是成年人也回天无术。
误区二：溺水只会发生在野外
注意：只要有水的地方，就有可能发生溺水
溺水除了会发生在河边、池塘、湖、水库等户外，游泳池及家里看似普通的脸盆、浴缸和水池都是孩子溺水的“隐形杀手”。
尤其对年幼的小孩来说，水上乐园、小池塘、小溪、水坑等都是危险水域，以及家里的浴盆、浴缸，只要水位没过婴幼儿的高度，都有潜在的危险。小朋友在洗澡、玩耍时应时刻处于大人的视线范围之内。
另外，近年游泳池里发生溺水的案例也特别多，且有增多的趋势。因此，即使在正规游泳池，大家也要有所警惕，做好安全措施，牢记游泳安全做法。
误区三：会游泳的人，就不会发生溺水
切勿以为自己会游泳，在水中就很安全
据了解在溺水者当中，有不会游泳的人，也有一些会游泳、水性好的人。
会游泳的人，不管大人还是孩子，游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢，这样可以使身体尽快适应水温，避免出现头晕、心慌、抽筋等现象。游泳遇到意外抽筋、陷入漩涡、被水草缠住等情况，应当一面呼唤他人相助，一面设法自救。如果是小腿抽筋，这时应做仰泳姿势，用手扳住脚趾，小腿用力前蹬，奋力向浅水区或岸边靠近。
孩子游泳，家长一定要全程陪同！小朋友应时刻处于大人的视线范围之内。
发现溺水，科学施救
同伴溺水，切莫贸然下水救人。这一点非常重要，请一定告诉孩子。
如果一起的伙伴发生溺水情况，切莫贸然下水救人。第一时间要大声呼叫，派出一人去寻求大人的帮助（如果有多个同伴在一起的话）。不能手拉手施救！落水者力大无比，稍不留神就会被溺水者拉下水，造成连环溺水的悲剧。
周围人可以这样施救：
1.立即拨打120，在等待救援的同时施救；
2.保证自身安全的情况下施救：如果环境危险，先拨打119求救；尽量利用绳索、救生设施岸上救援；尽量多人一起施救；
3.简单处理，等待救援：（期间不要采用任何的“控水”方法！切勿用“土方”——“倒背法”行救，这个倒背控水会导致胃内物排除，增加误吸风险。拖延救治不说，还会增加死亡几率！）根据溺水者情况进行处理：
如果清醒、有呼吸和脉搏，则呼叫120后，陪在溺水者身边，可以换上干衣服，裹上毯子，注意保暖，然后等待救援人员；
如果无反应、有呼吸，则将溺水者摆放成侧卧位，检查其口中有无异物，如果有再清除，另外要给溺水者保暖。
如果无反应、无呼吸，则立刻清除口鼻异物，保持呼吸道畅通，按先人工呼吸、后胸外按压的顺序进行，并持续至呼吸恢复或急救人员到达。
如何为溺水者进行心肺复苏？（先人工呼吸、后胸外按压）
1.进行开放气道
将一只手放在溺水者额头，用另一只手的食指和中指提起下巴骨头下方，让头部充分后仰。
2.进行人工呼吸
用手捏住患者鼻子；对患者的嘴巴吹气，持续大约1秒；见到患者胸腹起伏后即可停止；进行2次人工呼吸。
3.胸外按压
双手重叠，下面那只手的掌根放在成人两个乳头连线中点，或胸骨下部。重叠的双手垂直向下，快速用力按压30次，每分钟100-120次，每次5-6厘米。
溺水者恢复呼吸后，第一时间送往医院治疗。
除了施救，生活中也有必要教孩子紧急自救
不慎落水，尽量不要惊慌，要采取正确的措施自救，发现周围有人时立即呼救。
首先是保持冷静；然后头往后仰，让嘴鼻露出水面，呈仰泳姿态；最后深吸气，浅吐气，保持浮力。（可以及时甩掉鞋子和口袋里的重物，但不要脱掉衣服，因为它会产生一定的浮力，对你有很大帮助）
你可能会说：“落水了，还怎么镇定？”
有报道，湖南一个小女孩落水，她用头枕书包的教科书般的自救方式让人惊叹。在这背后，是她的父母曾教导她“落水后乱动会加速下沉”，所以她极力保持镇定，把浮起的书包枕在头下，从而放松身体。
减少儿童溺亡，是家长、学校及社会不可避免的责任。每年暑假，学校必定三令五申，禁止孩子玩水，防止溺水。家长作为监护人，暑期与孩子相处的时间最多，切记将“监护”二字落到实处，别让自己签署的那份“安全承诺书”变成废纸；别等到悲剧发生，再抱头痛哭。
新华日报·交汇点记者 王甜
图源 江苏疾控
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