北京市疾控建议：办公室优先采用自然通风

冬季是呼吸道传染病的高发季。市疾控中心提醒市民：节后上班，乘坐公共交通工具、厢式电梯或在办公场所，均应坚持科学佩戴口罩。建议随身携带口罩，视不同人群场景选择佩戴适宜的口罩。

办公场所要保持空气流通，通风时优先打开窗户，采用自然通风；有条件的可以开启排风扇等抽气装置以加强室内空气流动。空调使用前要加强清洗和消毒，集中空调通风系统使用时，确保室内新风量达到卫生标准要求，但应定时开启外窗加强通风。

到达工作场所、外出回到家后，一定要先洗手。工作期间，接触快递、清理垃圾、饭前便后等情况下，均应及时洗手或手消毒。

电梯按钮、打卡机、办公桌、会议桌、麦克风、门把手等公用物品或部位要加强清洁和消毒，用含酒精或含氯消毒液擦拭即可。

目前正处于冬季呼吸道感染病高发期，除了新冠还有其他传染病。新冠感染者康复后仍要做好呼吸道防护，不要降低防控标准。返岗后，在人多密闭的公共场所坚持戴口罩。

此外，新冠康复期间不建议进行高强度的剧烈运动。要根据自己的身体状况，适度运动，坚持作息规律，保证睡眠充足，保持心态健康。