科学防控助我实现“阳康”

黄先生家住我市某社区，前不久在市区一核酸检测点做核酸，报告为阳性，按照疫情防控要求，黄先生居家隔离。12月22日上午，社区卫生服务中心技术人员上门为黄先生做单管核酸检测，当天下午黄先生在“我的盐城”上查到核酸检测为阴性。黄先生激动地将他的核酸检测结果截图发给亲戚朋友，他深有感触地说：“科学防控助我实现‘阳康’！”

黄先生在市区一家单位上班。最近天气降温，黄先生没有注意收看天气预报，早上上班时就感觉有些冷，嗓子有些不舒服。年底工作比较多，时间又很紧，黄先生白天工作后，晚上又加班到深夜。工作顺利完成之后，黄先生下班回家，感觉有些头痛发烧。和妻子说了身体不舒服的事儿，妻子提醒黄先生最近天气冷，可能是冻着了，要注意休息。黄先生自己没当回事，喝点开水就休息了。其后黄先生仍然忙碌到深夜才回家，也不经常佩戴口罩，直到在一核酸检测点做核酸，报告为阳性，黄先生这才意识到自己“中招了”。

为了避免造成感染传播，根据疫情防控要求，黄先生及家人居家隔离，拒绝一切探访。当天黄先生症状还不明显，仅有低热、轻微的咳嗽症状。第二天黄先生逐渐出现高烧、头痛，浑身难受，晚上睡觉也不踏实。社区疫情防控人员及时跟踪，首先要求黄先生及家人保持冷静，不要惊慌失措。针对黄先生出现的症状，居家隔离治疗人员对其进行用药指导，黄先生服用了解热镇痛的药物，并口含喉片治疗咽痛、咽干。根据专家建议，黄先生还备了一些非处方药，在医务人员的指导下服用。经过对症处理，黄先生症状明显缓解。

为防止出现家庭成员内部的传染，社区疫情防控人员要求黄先生单人单间，每天定时开门窗通风，保持室内空气流通。隔离房间内活动可不戴口罩，离开隔离房间时要规范佩戴医用外科口罩或N95医用防护口罩。与其他家庭成员接触，必须保持1米以上距离，餐具使用后及时清洗和消毒。用过的纸巾、口罩、一次性手套以及其他生活垃圾装入塑料袋，放置到专用垃圾桶，并按规范做好消毒处理。此外，黄先生家庭共用卫生间、浴室等，黄先生每次用完家人随即消毒一次，始终保持共用区域的通风和消毒。被黄先生唾液、痰液等污染的物品随时消毒。由于措施到位，黄先生家人没有出现不适反应。

黄先生说，他的康复，离不开妻子的鼓励和照料。黄先生与妻子一起居住，属非单独居住者，按照疫情管理规定，其日常生活、用餐尽量限制在隔离房间内，其他人员尽量不进入隔离房间。隔离那几天，他胃口不好，妻子每天给他做不同式样的可口食物，让他补充营养。为他准备水果，并且还特地熬了冰糖雪梨，让他润喉。除了用药，妻子还鼓励黄先生在家好好休息，平时看看轻松的电视娱乐节目，上居家隔离者微信群，和大家聊聊天，和亲戚朋友通过网络说说家长里短，回忆以往的趣事，始终保持心情愉快。很快，黄先生身体状况开始逐步好转。

对于自己“阳康”经历，黄先生总结体会为24个字：“不急不躁，吃好睡好；适当用药，消除症状；注意消毒，全家安康。”