“阳”了可怕吗？听身边人怎么说……
2022-12-24 20:22
来源：盐城发布
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2022年的最后一个月，国家根据新冠病毒奥密克戎变异株传播力强、致病力逐渐减弱等特点，优化了疫情防控措施。一时间，阳性感染者激增。很多群众不理解，会有这样那样的疑问：接种疫苗还有用吗？感染了症状是不是都很重？怎么做感染后症状能轻点？吃什么药效果好？药买不到怎么办？……
市疾控中心不同性别、不同年龄（20+、30+、40+、50+）、特殊人群（孕妇、患基础性疾病）的“小羊们”现身说法，分享他们成为“杨过”“杨康”的经历，希望给大家一些参考。也希望，无论目前您“阳”没“阳”，都不要过度焦虑，放平心态。“阳”来了，坦然接受，“阳”走了，仍不忘防护。
我没有运动基础，血脂高，有一些过劳肥，基本上是亚健康状态。第4天 味嗅觉减退，吃饭只能尝出来冷跟热。精神还好，晚上整夜咳嗽；得了新冠不要恐慌，保持平稳心态，多吃多睡休息好。另外就是吃感冒药一定要谨慎，尤其不要把多种同类药物叠加在一起吃。保持良好的心态，轻症不吃药完全可以康复的！
大部分人目前处于这个阶段，将分不同年龄人群来分享一下。
第2天 嗓子异样感加重，晚上开始发热至38度以上，同时全身疼痛，服用布洛芬缓释片及蒲地蓝消炎片；第3天 早晨起床时体温至38.6度，味觉减退，开始流涕；第4—5天 仍处于低热状态，身体疼痛缓解，同时流涕症状加重，开始咳嗽、咳痰；第6天 体温逐渐降到37度以下，流涕、咳嗽、咳痰加重至巅峰（一天用了两包纸，鼻子快掉了）；多休息多喝水，忌做剧烈运动；尽量少衣少盖，利于机体散热；疫苗接种虽然不能防感染，但防重症还是很有用的；合理用药对症用药。第1天 觉得嗓子疼，晚上开始发烧了，浑身酸痛，吃了复方氨酚烷胺胶囊，夜里反复发烧，加上浑身酸痛；第2天 依旧反复发烧伴有头晕。吃了一粒退烧药，然后喝了些热水；第3天 早上退烧，轻微干咳、轻微头晕。不再服用药物；一定要多休息，不要乱用药物，发热高于38.5度再服用退热药。
我起初感觉咽痛咽干，有咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等症状，体温略上升。
第5天 还有打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等症状。
我对症吃了一些药物，咽痛吃蒲地蓝口服液，咳嗽买了咳克平（但还没吃）；轻微发热吃了感康。提醒还没“阳”的小伙伴们，出门一定要戴口罩，去公共场所后及时进行手部消毒。注意如果“阳”了，在发热期间最好不要洗澡。
我大概就是传说中的“喜羊羊”。
第1天 早晨起床，轻微咳嗽；中午咳嗽加重，手脚冰凉，身体发烫，晚上量体温38.8度。咳嗽严重，让我无法入睡，吃了一颗复方氨酚烷胺胶囊和一颗罗红霉素氨溴索胶囊，吃完感觉效果不错，早早地休息了。第2天、第3天 除了身体乏力和咳嗽，未感觉到其他不适。1.不要盲目囤药，必备退热药。之前我也买了一些蒲地蓝、板蓝根之类的药，对我而言，根本就没用上。就算“阳”了，若是家里没有药，也不用担心，医院基本都有发热门诊，是可以买到药的。退热药是防止发热温度过高，必须要药物降温，不能硬抗，尤其是孩子。2.多喝白开水，保持好的心态，要吃好睡好，这样才有精神对抗病毒。建议多吃高蛋白和维生素丰富的食物，若是食欲不振，就喝点白粥养养胃，不能一点东西不吃。3.及时接种疫苗。我的症状较轻，我觉得跟我接种了第三针吸入式疫苗有关系。我老公只接种了一针疫苗，12月13日晚出现症状，他虽然也是轻症，但持续时间较长。我是被他感染的，我的症状不但轻，而且持续时间短。4.出门全程规范佩戴口罩，回到家一定要做好消毒，保护好老人和孩子。第1天 咳嗽，以为是因为参与保障工作受凉引起的。下午出现鼻塞、打喷嚏、眼部感染等症状；我全程未服用药物，但是大剂量饮用柠檬水，每天3000毫升左右。1.做好个人防护很重要。与人接触，或进入密闭环境时，佩戴口罩、加强手消毒，可大幅度减少机体摄入病毒剂量，极大降低新冠感染风险。2.新冠疫苗接种很有必要。正常人接种疫苗两周后，机体即可形成具有保护性滴度水平的抗体，经验之谈，也是有大数据支持的。3.尽量减少健康“透支”。多运动，加强营养，别熬夜，保持好心态。有个好身体，免疫力才会在关键时刻发挥作用。养兵千日，用兵一时，要善待自己。4.尽量减少疾病“消耗”。冬季流感高发季，合并其他疾病，会加重症状表现，也会使新冠变得更加易感，如咳嗽、打喷嚏，摘除口罩会增加暴露感染机会，也容易传染给他人；睡眠不佳、过度消耗中和抗体，会极大降低机体免疫力等。第1天 睡觉时感觉喉咙有点干，发呛；
第2天 下午开始发热，咽痛，干咳，服用布洛芬缓释胶囊和蒲地蓝消炎口服液；第3天、第4天 仍然低热，同时伴有流涕鼻塞咳嗽，另外鼻塞症状比较严重，严重影响睡眠。期间饮大量白开水，补充橙子、牛奶等。保持平稳心态，多吃水果多喝水；尽早打疫苗，全程新冠疫苗接种可能对减轻症状有帮助；生病期间坚持戴口罩每天开窗通风。做到不主动“阳”，但“阳”来了，也不怕它！第2天 身上略有点酸痛，一直未发热，因此也未用药；第4天 症状较轻，未服用任何药物。每天吃很多水果，补充蛋白质。保持平稳心态，多吃多睡休息好；尽早打疫苗，连续几年的流感疫苗接种和全程新冠疫苗接种可能对减轻症状有帮助；我在居家期间坚持戴口罩，每天开窗通风，碰触的地方用酒精喷雾和消毒湿巾擦拭，产生的垃圾也是用酒精喷洒后再收口。第1天 感觉喉咙痒，想咳嗽，当晚核酸检测阳性，服用西瓜霜含片缓解咽痒；
第2天 开始喉咙哑，低热畏寒，最高体温未超过38度，咳嗽症状明显加重，无全身酸痛。服用了蒲地蓝、999感冒冲剂、止咳糖浆，大量喝水（橙子、柠檬、苹果、金桔一起煮水果茶）；第3天 白天喉咙疼痛缓解，咳嗽未明显好转，流清水鼻涕，晚上又出现低热37.8度，继续喝水，服用止咳糖浆、感冒冲剂；第4天 咳嗽和咽痛已经好转，清水鼻涕还是比较多，继续服用止咳糖浆，感冒冲剂。建议尽早、全程接种疫苗；感染发病后在家里也要佩戴口罩，家庭注意开窗通风；居家时卫生间、洗漱和未感染家人分开；孩子更容易出现高热，超过38.5度要服用布洛芬等退热药，以防孩子高热惊厥。其他用药只能对症治疗，不要重复用药，相同作用的药物只能吃一种，防止发生急性肝损害。第2天 核酸检测阳性。发热37度多，肌肉酸痛，喉咙痛，服用了布洛芬缓释胶囊两天，吃药时酸痛缓解，停药后肌肉酸痛明显，但并不是特别疼。目前（第10天） 食欲不好，有点乏力，但是抗原检测阴性。我快60岁了，还有“三高”，但是症状并没有网上说得那么重，所以大家不用恐慌。起初感觉喉咙不舒服、干咳，没有注意。后来核酸检测阳性，居家隔离。居家期间体温正常，仅喉咙不舒服，其他均正常。我常年坚持打篮球，平时身体素质较好。估计症状较轻跟自身免疫力有很大关系。妻子被我感染后，出现发热、肌肉酸痛等症状，且比我严重。建议平时注重身体锻炼，提高自身免疫力胜过任何药物！第1天 自我感觉有咽喉炎或扁桃体炎的症状，傍晚核酸结果显示阳性，蒲地蓝一支缓解咽喉不适。当晚感觉发热，腋下体温37.9度，口服两颗盐酸阿比多尔，同时不定时含服咽喉含片对症处理咽部不适，并大量喝水。第2天 凌晨四点左右因全身湿透醒来，继续含片+补水。早餐正常饮食+两颗盐酸阿比多尔。白天偶有咳嗽，以干咳为主，上下午各一次相对剧烈的咳嗽有泡沫样痰咳出，这可能和我本人过去抽烟有关。本人在家戴N95口罩减少活动区域，其他人戴普通外科口罩。个人建议：
第1天 轻微咳嗽，夜里不断呕吐，四肢无力，头痛欲裂，有点低热；因为怀孕不敢吃药，第2天熬了可乐姜茶，喝了四五碗，断断续续睡了一天，到了晚上精气神回来了；目前第4天 自我感觉味觉和嗅觉没恢复，轻微咳嗽，其他一切正常。跟我一样的孕妈妈不用过度担心，保持良好的心态十分重要。宝宝是我们最坚强的后盾！感谢所有疾控工作者的热心分享。以上内容，仅代表分享者个人观点。
来源：盐城疾控微健康
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编辑：超级管理员
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