骨质疏松被称为“沉默的杀手”，大多数患者在早期没有症状，随着人体骨质的逐步流失而出现症状，晚期大多数病人会出现全身关节疼痛，骨质疏松症也会让骨骼变得脆弱、稀疏、更容易断裂。如何提升骨硬度、骨密度等，改善骨质疏松症状？促进骨骼健康，需要补充哪些营养？
新华网专访北京协和医院营养科主任医师于康教授，一起聊聊骨骼健康的那些事儿。（王坤朔 肖寒）
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