听见｜漫话跑步

漫话跑步

●周稀银/文

●王咏/诵读

晨练跑步，断断续续坚持了二十多年。之所以没有连贯跑，是因为受到了外部干扰，包括家人朋友曾有的反对。

实际上我跑步再“佛系”不过了——不追求配速，四分多钟每公里跑过，六七分钟一公里也是常事；半马跑过多场，但全马从未去冲击；每天五六公里，顶多十公里。见好就收，适可而止，始终是我跑步的不二法则。

我晨练跑步的目的就是为了养生，但家人和朋友并不这样想。他们首先想到的这是在自损膝盖，他们会引经据典说出骨科医生的专业语言，会用张三李四王二麻子膝盖做了手术来警告你不可重蹈覆辙，会看到你大汗淋漓汗流浃背而因爱生恨，说你瞎折腾……

其实，并非跑步不好，而是一个度的问题。不管坚持跑步的，还是反对跑步的，都要有一个度的掌控与平衡，用之得当就受益，用之不当则受损，包括亲人朋友的关爱也是如此，一旦关心过度或呵护超越，就会适得其反。而当我们每次跑步都通过社交工具“昭告天下”时，无疑极易引起他人的反感，也给那些不喜欢跑步者以口实，抑或增加家人的猜度和排斥。

真正的跑者，那是要有专业运动员的坚强意志和足够的跑量支撑的。而对于我们一般人而言，跑步实际跑的还是一种自律习惯的养成以及精神上的获得感，在或紧或慢的跑步中欣赏美景、释放压力、锻炼体魄，并带来肉体上的磨砺、精神上的愉悦，尤其是后者才是跑者坚持的意义与真谛。况且，跑步十天半月易，坚持跑一年半载难；跑步一两年不难做到，但坚持五年十年不间断则很难。长期坚持跑步的意义，已远远超越了跑步健身的本身。

真正的炫富，不是说你开什么车，有多少套房子，多少存款，这些都重要，但又并不重要。有能耐的你要炫耀你的“没有”：你没有高血压，你没有糖尿病，你没有便秘，你没有病痛，你没有失眠，你没有焦躁，你没有抱怨……而自律的跑步似乎可以相当程度上缓解这一切。

人生路上，往往会听到与自己意见相左的非议声，需要我们去独立思索。早在两千多年前，孔子即在《论语》中强调“学而不思则罔，思而不学则殆。”《伊索寓言》中“有驴不骑抬着走”的父子是愚蠢的，他们愚蠢之处不是用了错误的方式与驴共处，而是没有独立思考的能力，就像我曾经因受到反对而一度放弃跑步一样。

一个没有主见的人，必受他人摆布。当你的生命被你所摆布，而你又被他人所摆布，你的一生又有多少时间是为自己而活？做事要有自己的主见，要有自己的目的和方式。跑步是这样，干其他事情又何尝不是如此？