倡导科学防癌 护佑群众健康

       关爱生命，健康同行。4月20日下午，本报联合市第二人民医院专门举办“第28届全国肿瘤防治宣传周”公益直播讲座，旨在推动人人参与、人人尽力、人人享有，通过积极开展健康教育与科普宣传——倡导科学防癌 护佑群众健康。

“盐城作为消化道、呼吸道癌症高发区，防治的形势比较严峻。”日前，市第二人民医院（鼓楼医院盐城分院、市肿瘤医院）肿瘤防治专家、市抗癌协会肿瘤免疫治疗专业委员会委员杨荣提醒市民，恶性肿瘤是严重危害生命健康的重大疾病，关爱生命要从科学防癌开始。

4月20日下午，市第二人民医院举办“第28届全国肿瘤防治宣传周”公益直播讲座。图为该院肿瘤防治专家开讲。     吉洁  龚骏 摄

“首先我们要知道，什么是癌症？”杨荣介绍说，很多人对此都似懂非懂，甚至于谈“癌”色变，由于恐慌延误病情。作为严重危害群众健康的慢性病，我市常见的癌症包括肺癌、乳腺癌、胃癌、肝癌、食管癌、宫颈癌等。近年来，肺癌、乳腺癌及结直肠癌等发病率呈显著上升趋势，肝癌、胃癌及食管癌等发病率居高不下，致癌因素比较复杂，包括慢性感染等外部因素以及遗传、免疫、年龄、生活方式等自身因素。

那么，肿瘤的早期信号有哪些？该院肿瘤防治专家、市抗癌协会肿瘤内科专委会秘书长周丽莉教授表示，肿瘤的早期信号包括面、颈、体表、腹部等肿块，痣突然生长加快、色素加深、有痒痛感、斑点结节，胃部和吞咽不适、有滞留、梗阻感，经常出现鼻血、头痛、咳嗽、血痰、胸痛、便血、溃疡久治不愈和不明原因的消瘦等。

怎样才能科学防癌？杨荣认为，吸烟、肥胖、缺少运动、不合理膳食习惯、酗酒、压力、心理紧张等都是癌症发生的危险因素。科学防治癌症，要做到“管住嘴、迈开腿、常体检”。大家要养成健康的饮食习惯，合理膳食、均衡为主，避免过盐过油过脂的食物，避免腌制、烟熏、辛辣、霉变的食物，避免过冷、过烫和过夜的食物。同时，要有规律的生活习惯，戒酒戒烟、适量运动，少熬夜，每天保证一定强度的运动量。此外，市民还要有定期体检的习惯，35岁以后应保证至少每年体检一次，有条件者最好半年一次。

市民如何正确看待癌症？该院肿瘤防治专家、放疗科护士长、主任护师孙雪琴指出，很多人认为癌症是绝症，意味着无药可救。大部分癌症是人体细胞在外界因素长期作用下，基因损伤和改变长期积累的结果，是一个多因素、多阶段、复杂的渐进过程，从正常细胞发展到癌细胞通常需要十几年到几十年的时间。其实，三分之一的癌症完全可以预防，三分之一的可通过早期发现得到根治，三分之一的可运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。

如何科学治疗癌症？省医学会放射肿瘤治疗学分会委员、省抗癌协会放射治疗专业委员会委员、该院放疗科主任柏会明主任医师呼吁市民不要轻信“古方偏方”，发现癌症要选择正规医院接受规范化治疗，肿瘤的治疗要以个体化医疗为基础，依靠手术、放疗、化疗、分子靶向治疗、免疫治疗、内分泌治疗、中医药治疗等多种治疗手段，制定出个体化的最优治疗方案。通过多学科诊疗，精准化治疗，努力实现医患和谐、健康共赢。

“市民要关注身体出现的癌症危险信号，发现相关症状应及时到医院进行诊治。癌症的治疗效果和生存时间与癌症发现的早晚密切相关，发现越早，治疗效果越好，生存时间越长。”周丽莉教授提醒市民，“我们可以通过三级预防来进行癌症的防控，一级预防是病因预防，减少外界不良因素的损害；二级预防是早期发现，早期诊断，早期治疗；三级预防是改善生活质量，延长生存时间。”

“我院长期致力于我市肿瘤防治事业和慈善公益活动，近年来相继开展了‘健康盐城、善在二院’‘爱心相伴、温暖生命’‘为爱奔跑、护佑生命’‘情系村医’等一系列关爱肿瘤患者大型慈善公益活动，有近千位肿瘤患者在活动中受益，以实际行动推进我市肿瘤防治事业的发展，为盐城地区人民群众健康服务。”该院院长刘宏表示，“今后，我院将进一步实行专病专治，不断提高肿瘤诊治水平。针对盐城地区的高发肿瘤，充分利用鼓楼医院盐城分院的平台，在已经建成的肿瘤免疫实验室的基础上，开展化疗、手术、放疗等联合免疫治疗癌症的临床研究，为本地区广大癌症患者造福。”

新闻链接：

作为全市唯一的肿瘤防治三级专科医院，市第二人民医院现为省肿瘤防治联盟创始成员单位、市肿瘤防治联盟理事长单位。该院肿瘤内科是我市首批临床重点专科。

为响应市委、市政府提出的“健康盐城”号召，关爱全市广大肿瘤患者，该院连续多年举办大型慈善公益救助活动，在该院接受住院治疗的城乡贫困肿瘤患者通过个人申请可获得1000至5000元的现金医疗救助。

在肿瘤诊治方面，该院常规开展各种恶性肿瘤的内科规范化诊疗和个体化治疗，并开展多项专科特色的诊疗技术，引进的上消化道肿瘤普查、射频和微波消融、微波抗血管治疗、DC-CIK治疗等多项诊疗新技术均填补市内空白。

该院现为鼓楼医院盐城分院，其治疗理念和规范化程度等与省城全面接轨，由肿瘤外科、肿瘤内科、放疗科、介入科、病理和影像等多学科参与，并在全市率先组成肿瘤多学科（MDT）诊治中心，形成“多堂会审”综合治疗肿瘤的特色，也引领了肿瘤多学科诊疗的创新理念。

健康小贴士：

肿瘤患者的膳食建议

摄入营养丰富以植物性食物为主的多样化饮食：植物性食物应占每日食物总量的2/3以上，以蔬菜、水果和豆类为主。

保证足够的蛋白质摄入量：肿瘤是一种消耗性疾病，特别是蛋白质消耗量很大，经常吃些猪瘦肉、牛奶、鸡蛋、家禽等优质蛋白食品，照顾病人口感可用蛋白含量丰富的豆类食品代替。

多进食富含维生素的新鲜水果和蔬菜：如油菜、菠菜、小白菜、西红柿、山楂、鲜枣、猕猴桃等。维生素C、A等都有防癌、抗癌作用。

选用富含淀粉和蛋白质的植物性主食：应占食用总能量的60%至65%，精制糖的能量尽量控制在10%以下，应尽量食用粗加工的食物。

避免吃不易消化的食物：少吃油煎食物，多吃煮、炖、蒸等易消化的食物。

不吃腌制、熏、烧烤、糖醋类食品以及色素、香精、烈性酒等。

多吃些有利毒物排泄和解毒的食物：如绿豆、赤豆、冬瓜、西瓜、白菜等。

多吃富含纤维素的食物：芹菜、韭菜等。

最适宜的食物

动物类食品：瘦猪肉、牛肉、羊肉；鸡、鸭、鸽等；蛋类，黄鱼。

海藻类：海蜇、海带、紫菜、海参等。

豆类：各类豆制品，如豆浆、豆腐、素鸡。

植物性食品：绿色和黄色、橙色蔬菜、茄子等。

水果：新鲜水果及红枣、桂圆、核桃等。

尽量少吃的食品

肥畜、禽肉，腌熏制的肉、鱼及香肠，罐头类，果味饮料。