冷空气又来了！乍暖还寒，注意保暖！

上周

刚刚度过了一个温暖的周末

我们似乎都感觉

春天已经要来了

然而

本周周初

冷空气又来了

中央气象台预计

2月28日至3月1日

冷空气将影响我国中东部地区

气温方面：西北地区中东部、华北、黄淮、江淮、江汉、江南等地气温将先后下降4～8℃。

降水方面：贵州、江汉、江淮、江南及华南西部等地有小到中雨；西北地区东部、华北北部、内蒙古东部、吉林和辽宁等地有小到中雪或雨夹雪，局地大雪。

春季气温变化无常，骤然升降，空气寒冷而干燥。由于天气转暖以后，人们身体的抗寒能力和抗病能力出现下降，会经受不住突然袭来的冷空气的刺激。

要预防“倒春寒”的袭击，应注意收听收看天气预报，根据天气变化，注意防寒保暖，适时、适度增减衣物，可遵循“春捂”的规律。春季早晚气温较低，可适当“捂”。在阳光充足的中午，气温达10℃以上时，便可适当减少衣物。

中医养生专家提示，

春季逐步回暖，

但早晚还是比较寒冷，

乍暖还寒的“倒春寒”时有发生，

公众应从各方面积极预防，

提高和增强抵御疾病能力。

收好这份“倒春寒”饮食养生秘籍

综合中国气象局微信公号、新华社等