吹空调不伤身的小技巧，get一下

炎炎夏日，一杯冰水，空调一吹，怎一个“爽”字了得？

每到三伏天，空调就成了人们的刚需。

但频繁吹空调易诱发颈背疼痛、过敏、关节疼痛……

炎炎夏日空调虽然“续命”

千万当心“空调病”“空调痛”

如何吹空调不伤身？

是时候学上几招了：

①夏天开空调26度省电还是28度，答案是都可以，整体来说，温度最好不低于26℃，湿度保持在60%左右，室内外温差最好不超过7℃~10℃。

②在空调房内要重点护好颈椎、肩膀、膝盖、脚踝等部位，更不能直吹身体，可以给空调安装挡风板。

③每隔2~3个小时给室内通风一次，每次通风10~15分钟。在开着空调时，可以把远离空调的一扇窗户开一个小缝，保证室内空气流通。

④不要频繁出入空调房，以免诱发血管异常收缩，出汗时应该先擦干汗水再吹空调。