读者朋友，早上好！今天是2021年4月19日，辛丑年三月初八，星期一。今天晴到多云，气温：10℃~23℃。
2021盐城马拉松赛激情开跑
4月18日上午7点30分，2021东风悦达起亚·SK新能源盐城马拉松赛，在盐南体育中心鸣枪开跑。来自全国各地的1万5千多名跑友齐聚盐城，在美丽赛道上激情奔跑，畅享长跑带来的欢乐和精彩。市委书记戴源、市长曹路宝、市政协主席陈红红、中国田径协会副主席祝仕兴等为本次赛事发枪。>>阅读全文
全国百家党报联合推出“红色百城”大型全媒体报道
在喜迎中国共产党成立100周年之际，由中华全国新闻工作者协会全程指导，中国地市报研究会、中国地市报人编辑部联合全国100余家地方党报（传媒集团），今天起推出“百年奋斗路·百城访初心”庆祝建党100周年大型全媒体报道。盐城市是纳入此次全国“红色百城”报道的重点城市，本报系参加组织此次大型全媒体报道的地方党报单位。>>阅读全文
【“百年奋斗路·百城访初心”庆祝建党100周年大型全媒体报道 ①】“红船精神”照耀嘉兴
“每当大家走进这间小学校舍，都会被革命战士当年的奋斗和奉献精神深深感动。”说话者洪燕，是沙家浜村的一名兼职讲解员，党史学习教育掀起热潮，她每天都要向各地前来学习的党员反复讲述关于沙家浜的革命故事。>>阅读全文
我市圆满完成赛事医疗急救保障
“我们要为‘盐马’医疗急救保障工作打满分！”“盐城的医疗急救水平值得点赞！”4月18日下午，万众瞩目的2021东风悦达起亚·SK新能源盐城马拉松赛完美收官。这是我市举办的第三届万人级马拉松赛事。在市政府、赛事组委会、市卫健委统一部署下，市急救医疗中心牵头各单位，圆满完成了赛事医疗急救保障任务，受到参赛选手的称赞。>>阅读全文
◎ 18日，博鳌亚洲论坛2021年年会召开。当天举行的首场新闻发布会上，两份旗舰报告发布。报告认为，今年亚洲经济将出现恢复性增长，经济增速有望达到6.5%以上。
◎ 16日，外交部副部长乐玉成接受美联社专访，就中美关系、涉疆、涉港、台湾等问题阐述中方立场，并对抹黑中国的不实论调予以有力批驳。
◎ 日前，中国气候变化事务特使解振华同美国总统气候问题特使克里举行会谈，双方达成应对气候危机联合声明。
◎ 生态环境部相关负责人就日本福岛核事故处理后废水排海问题表示，希望日本对国际社会负责。
◎ 中央第七生态环境保护督察组日前通报广西崇左市黑臭水体治理工作申报不严不实，整治敷衍应付。崇左市相关部门18日介绍，当地住建等部门已组成联合工作组推进整改工作。
◎ 截至4月17日，全国各地累计报告接种新冠病毒疫苗18980.9万剂次。
◎ 世卫组织统计数据显示，截至北京时间18日凌晨，全球累计新冠肺炎确诊病例139501934例，死亡病例2992193例。
◎ 美国加利福尼亚州举行集会抗议针对亚裔的歧视行为和仇恨犯罪。
◎ 针对捷克政府驱逐18名俄罗斯外交人员，俄罗斯外交部警告说，捷克“完全清楚”这一决定将导致何种后果。
◎ 俄罗斯与乌克兰17日先后宣布，要求对方的一名外交官限期离境。
◎ 法国总理办公室宣布，为防止变异新冠病毒传播，法国将对来自阿根廷、巴西、智利和南非的入境者实施为期10天的隔离。
◎ 国际原子能机构确认，伊朗开始生产丰度为60%的浓缩铀。
◎ 五一假期火车票17日起正式发售，截至当天18时，共发售5月1日车票315万张，是2019年同期的3倍以上。
◎ 近日，北京大学、清华大学等高校陆续发布强基计划招生简章，普遍扩大了强基计划入围比例。
◎ 近日，便携式小型制氧机等多型单兵制供氧保障器材在高原边防部队配发试用，全军海拔3000米以上点位吸氧实现全覆盖。
◎ 18日22时11分，台湾花莲县发生5.6级地震，震源深度7千米。22时14分台湾花莲县发生6.1级地震，震源深度5千米。
◎ 北京首次公布土地合理上限价格。
◎ 西安马拉松赛进行期间，有人未经申请和报备，擅自操控无人机“黑飞”，被执勤民警抓获，并被处以行政拘留5日处罚。
◎ 据灯塔实时数据，截至18日16时24分，中国电影市场2021年度总票房（含预售）突破200亿元，总观影人次达4.75亿。
◎ 江苏响水的蔡学左因病高位截肢，亲友乡邻捐助他12.38万元，他一一记下，5年间靠种地、妻子捡废品、儿女收入等还债，今年清明终于还清。
明日谷雨
《中国天文年历》显示，北京时间4月20日4时33分将迎来“谷雨”节气。此时节，杨花飞舞，柳絮飘扬，牡丹吐蕊，百谷茁长，正是万物灵动的大好时光。
谷雨时节，如何加强自我保健？罗澍伟结合民间习俗和养生保健专家给出的建议说，可选用一些季节性食物，如“雨前嫩如丝”的香椿，可健胃理气；亦可“品茶尝谷雨”，可清火明目。
由于天气晴好，百花竞放，杨花柳絮到处飘扬，凡过敏体质者应注意自我防护，以防花粉症或鼻炎、哮喘发作。饮食上适当减少高蛋白质和高热量食物摄入。又由于雨水变多，空气湿度渐增，可选择健脾祛湿、温补气血、滋阴养胃、清热润燥的食物，如薏仁、扁豆、赤小豆等。注意“养阳”，选择适当的锻炼项目，如跳健身操、打太极拳、慢跑等，或去远足踏青，亲近自然，怡情养性。
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