“小暑不算热，大暑三伏天。”
小伙伴们，
刚送走“梅姑娘”，
就要迎来热情似火的TA！
《中国天文年历》显示，北京时间7月23日10时50分，夏季的最后一个节气——“大暑”正式登场，迎来一年里最热的时候。
更凑巧的是，
这份“热”又有了愈演愈烈的理由
那就是
中
伏
来
啦
！
“冷在三九，热在中伏。”天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩介绍，23日大暑正值今年“中伏”的第二天，而且今年的“中伏”是20天，正好囊括“大暑”节气在内。
就盐城天气而言，
“烧烤模式”近在眼前，
21日至23日最高气温34℃左右，
24日至27日将出现35℃以上
持续高温天气。
专家提醒，
此时节，
高温高热的“桑拿天”
将成为天气的主角，
极易发生中暑等高温疾病，
要注意预防中暑。
预防中暑要合理安排工作，注重劳逸结合，避免烈日暴晒，注意室内降温，讲究饮食卫生，及时补充水分。如果出现乏力、胸闷、头昏、心悸现象时及时到阴凉通风处休息，并喝一些淡盐水、绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤等。
炎炎夏日，很多人贪图凉快，长时间待在空调房里。当心患上“空调病”。注意预防空调病，不要待在空调房内超过4小时，室温最好恒定在26℃左右，室内外温差不要超过5℃，开机1—3小时最好关机一段时间，进行通风换气；离开空调房时，不要将房内温度调至过低，当再次返回室内时，要及时擦干身上的汗水，逐步调低室内温度，使身体慢慢适应室内低温。
这个时候，除了炎热，
生活中还有诸多小美好，
静待我们去发现。
盐阜大众报新闻客户端综合消息来源：盐阜大众报、新华视点等
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