今天小编出门的时候
发现虽然太阳当空照
但小风吹到脸上
还是犹如刀刮一般
“嗖嗖嗖”的
叫人哆嗦
打开天气预报
才发现今天的气温
还是比较“冷酷”的
更让人心碎的是
未来几天
气温都是那样的
令人绝望
要放寒假的孩子
应该知道期末考成绩了吧
如果考得不理想
记得用这个借口——
别问我为什么考不好
因为天气太冷
导致神志不清了
和低温相伴的
往往都是感冒
盐城市疾控中心近日发布了
2月份疾病风险提示：
流感仍处于高发期！
流行性感冒（关注度：★★★★）
据统计，1月份我市国家级流感监测哨点医院（第一人民医院和第三人民医院）门诊流感样病例就诊数占门诊就诊总数的比例从第1周（7.49%）不断上升，最近高达11%左右，采集的流感样病例标本第1周实验室检测阳性率为15%，不断上升，第3周最高，达37.5%，第4周略降到35%，主要为乙型流感病毒，占57.14%，甲H1N1占32.65%，甲H3占8.16%，表明我市流感活动度虽有所下降，但仍处于高发期。此外，我省今年冬季流感流行季节开始时间早、发病上升快。流感样病例数比去年同期增加约10%，检测到的流感病毒以乙型和甲型H1N1为主。
流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道感染。潜伏期约为1～3天，急性起病，通常表现为高热、头痛、肌痛、乏力等中毒症状，可伴有咽痛、流涕等呼吸道症状。冬春季节高发，老人、儿童以及体弱多病者是易感人群，主要通过呼吸道传播。
防控建议：
（1）2月份学校、托幼机构虽然临近寒假，开学后仍要做好校舍室内的通风换气、消毒等工作。
（2）养成良好的个人及环境卫生习惯。勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。
（3）流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。
（4）每天开窗通风数次（冬天要避免穿堂风），保持室内空气新鲜。
（5）流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩。
（6）每年接种流感疫苗，老年人，幼童、慢性疾病患者及体弱者等建议接种流感疫苗进行预防。
（7）如出现流感样症状，应及时就诊治疗和休息，48小时内使用抗流感药物效果最佳，目前抗流感病毒药物只有在医院才能买到，所以家长一定要及时带孩子就医用药。
食源性疾病（关注度：★★★★★）
春节期间，人们的饮食生活与平时相比变化较大，亲友聚餐、外出就餐等活动增多，还会集中制作大量菜肴，稍有不慎变会引起食源性疾病的发生。
食源性疾病，指食品中致病因素进入人体引起的感染性、中毒性等疾病，包括食物中毒。通俗的讲就是“吃出来的病”，临床主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，可伴有发热、严重者可出现脱水。
防控建议：
（1）保持清洁 做饭的过程中也要注意洗手，尤其是生熟食品交替处理的过程中。厨房用具要保持清洁，尤其是碗筷、刀、案板、抹布，不要让它们成了污染源。
（2）生熟分开 在储存、加工食品时，使用两套刀具、器皿、案板等分别处理生、熟食品，不能混用。在冰箱内熟食放在上层，生食放在下层。
（3）烧熟煮透 适当烹调可杀死几乎所有危险的微生物。食物要彻底做熟，尤其是肉、禽、蛋和海产制品。需要特别注意的食物包括肉馅、烤肉、大块肉和整鸡等，必须将大块食材彻底加热，才能将其内部的细菌全部杀死。冰箱里存放的剩余饭菜、熟食再次食用前应当彻底加热才安全。
（4）使用安全原材料 食材要新鲜，挑选新鲜和有益健康的食物，变质的食材中可形成有毒的化学物质，要及时扔掉。不吃超过保存期的食物。水果和蔬菜要彻底清洗干净，用清洁的自来水冲洗果蔬，尤其是生食更要注意。
（5）外出就餐时，应选择食品卫生条件好、信誉度高的餐饮单位，就餐时避免暴饮暴食，以免出现胃肠功能紊乱和身体抵抗力降低，增加患病风险
（6）聚餐后如多人出现呕吐、腹泻等消化道症状时，要及时到医疗机构就诊，并立即向当地食品药品监管部门报告，同时保存剩余食物、患者呕吐物等。
人感染H7N9禽流感（关注度：★★）
近期冷空气频繁，气温变化大，是人感染H7N9禽流感的高发季节。春节期间禽类消费比较大，接触暴露的风险也比较高，不排除发生输入和本地散发人感染H7N9禽流感病例的可能。
人感染H7N9禽流感：由H7N9亚型禽流感病毒引起的急性呼吸道传染病。起病很急，早期表现类似普通流感，主要表现为发热，体温大多在39℃以上，持续1～7天，一般为3～4天，可伴有流涕、鼻塞、咳嗽、全身不适等症状，部分患者可有恶心、腹痛等消化道症状。重症患者病情进展快，可出现肺炎、呼吸窘迫等表现，严重者可导致死亡。
防控建议：
（1）平时加强体育锻炼，多休息，避免过度劳累，不吸烟，勤洗手；注意个人卫生。
（2）注意饮食卫生，优先购买冰鲜禽类食品；进食禽肉、蛋类要彻底煮熟；加工、保存食物时要注意生、熟分开；养成良好的卫生习惯，避免直接接触活禽或病死禽，减少到禽类交易市场的环境暴露。
（3）保持室内空气流通，应每天开窗换气两次，每次至少10分钟，或通过换气保持空气流通；尽量少去空气不流通的场所。
（4）注意生活用具的消毒处理。禽流感病毒不耐热，100℃下1分钟即可灭活。
（5）若有发热及呼吸道症状，应戴上口罩，尽快就诊，并切记告诉医生发病前有无外游或与禽类接触史。
（6）一旦患病，在医生指导下治疗和用药，多休息、多饮水，注意个人卫生。
意外伤害（关注度：★★★★）
春节小长假人们走亲访友比较多，有的乘坐公共交通，有的选择自驾出行，不论哪种出行方式，交通安全一定要放在首位。另外儿童、学生放假居家也要注意用火用电安全，燃放烟花爆竹一定要遵守相关规定，注意人身安全。
出行建议：
（1）2月份正值春节期间，在大家走亲访友的时候，如遇恶劣的天气，如大雾、大 雨、大雪等，请大家尽量避免出行。
（2）出行时请大家遵守交通规则，谨慎慢行，切勿闯红灯。切勿酒后驾驶，疲劳驾驶。
（3）春运期间，由于客流量较大，客运切勿为了追求利益，而超载驾驶。因此出行时一定要提高自己的安全意识，千万不要乘坐超载的车辆。
（4）相关部门应该及时排除路面的安全隐患，例如规范整改警告、限制标志，对危险路段的公路进行及时整改。
（5）路上外出的行人也应该加强出行安全意识。天气寒冷，行人保暖措施比较多，对行人的听力视力有一定的影响，同时身体的灵活性也大大的减少了。
（6）教育孩童尽量远离明火、电等危险，积极遵守市区禁止燃放烟花爆竹规定，禁放区外也要注意安全。
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