今天一早出门
全副武装只露出眼睛的小编
突然发现
迎面吹来的风
竟然不再像前几天那样刺骨
甚至还有一丝暖意
再打开手机一看
什么！
下周的温度都
回归正向2位数了
连日来，流感在多地肆虐，流行强度显著高于往年同期。其中，0-4岁和25-59岁年龄组人群占比最高。
国家卫计委日前就此发布最新版流感诊疗方案，并明确推荐一批抗流感病毒药物，部分中药纳入其中，这是流感诊疗方案时隔七年的首次更新。
寒潮叠加流感 怎么治最有效？
国家卫计委日前发布最新的《流行性感冒诊疗方案》，新方案明确了流感的定义、症状、潜伏期等，在推荐药物方面更加明确。
发病48小时内进行抗病毒治疗
新方案明确抗流感病毒治疗时机，发病48小时内进行抗病毒治疗可减少流感并发症等，超过48小时的重症患者依然能从抗病毒治疗中获益。
西药只推荐神经氨酸酶抑制剂
相比旧版方案，新方案在抗流感病毒推荐药物方面更加明确。抗流感病毒的西药，只推荐神经氨酸酶抑制剂，包括奥司他韦等。
中药推荐连花清瘟胶囊银翘解毒类
新方案将中药治疗纳入其中，成人推荐使用连花清瘟胶囊、银翘解毒类等中成药，过去的抗流感明星药物板蓝根不在推荐之列。
儿童推荐小儿肺热咳喘口服液
新方案首次推荐了儿童抗流感的中成药，包括小儿肺热咳喘口服液等，并特别提醒，没有儿童适应症的中成药不宜给儿童使用。
针对目前抗病毒药物在多地脱销状况，国家卫计委已要求全国医疗机构紧急采取临时采购措施。国家卫生计生委医政医管局副局长焦雅辉表示，要保证医疗机构的药品供应，要有充足的药品，不能够以任何的理由来影响患者对药品的获得。
除了最近高发的流感
不少小伙伴一不小心
就会中招的还有
“落枕”
冬天昼夜温差大，深夜温度相对较低，人们在熟睡后常常会把脖子和肩膀露在外面，导致肩部、颈部血管收缩、血液循环不畅，肌肉发生痉挛，造成落枕。
别看听着没什么感觉
一旦落枕就是要命啦
不过不要怕
小编千辛万苦
找来了运动疗法
不仅治落枕
平时上班坐累了也可以做一做
运动疗法
低头仰头 坐在椅子上，挺起胸部，头先向下低，以下颌骨挨着胸部为止，然后向上仰头，眼朝天上看。停3秒钟再低头，如此反复20次。
左右摆头 坐在椅子上，两臂自然下垂，头先向左摆，然后再向右摆，这样反复20次。
摇摆下颌 坐在椅子上，两臂自然下垂，胸部挺起，用力向左右摇摆下颌，连续20次。
伸缩颈部 坐在椅子上，胸部挺起，先将颈部尽量向上伸长，再将颈部尽量向下收缩，连续伸缩20次。
旋转颈部 坐在椅子上，身体不动，先向左旋转颈部90度，再向右旋转颈部90度，连做20次。
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