天气渐凉，不少老年人早早戴起了帽子。10月26日，年近九旬的郑爷爷告诉记者：“每年到了秋天，我就先戴单层帽子，再凉一点就换棉帽子。”郑爷爷坦言，年纪大了保暖最重要，戴帽子不仅保暖防感冒，还能预防脑出血。而另一位老人则嫌戴帽子难看，总是不愿意戴，觉得不舒服。围绕“戴帽子能否预防脑出血”这一话题，记者采访了盐南高新区新都街道裕新社区卫生服务站负责人魏勇。

天气渐冷，“出门不戴帽子容易诱发脑出血”的说法在中老年群体中广为流传，不少人将戴帽子视作预防脑出血的“保命手段”。那么，这种说法究竟有没有道理？魏勇分析道，头部保暖确实可以缩小血压波动幅度，减少寒冷带来的冲击，但它只能规避外部诱因，无法修复血管本身已经存在的病变。相关数据显示，气温每下降1摄氏度，脑卒中发病风险上升约1.13%。对于血管已经存在动脉硬化、微小动脉瘤隐患的老年人来说，寒冷有可能成为脑出血的诱发因素。因此，戴帽子有一定的保暖防寒作用，但将其视为预防脑出血的“神器”，显然夸大了其功效。

值得注意的是，帽子使用不当反而会带来风险。魏勇说，洗完澡湿发直接戴帽、进入温暖室内依旧不摘帽子，会造成头皮忽冷忽热、出汗闷湿，扰乱血压调节，甚至增加摔倒风险。生活中，一些老人外出时帽子戴得很严实，回到家中却忘了摘，室内温度较高仍捂着帽子，反而容易引起不适。此外，湿发戴帽会让头皮长时间处于潮湿闷热状态，对健康不利。正确做法是根据环境温度及时增减帽子，保持头部干爽舒适。

魏勇提醒广大市民朋友，脑出血的根源在于血管的长期损伤，帽子只是保暖工具，不能替代科学的健康管理。65岁以上人群防范脑出血，首先要规范管控血压，警惕清晨血压晨峰，起床遵循慢起原则，避免猛然起身导致血压剧烈波动；其次要定期梳理用药清单，多药联用需遵从医嘱，防范药物带来的血压、平衡能力改变；再次要做好居家防跌倒措施，铺设防滑垫、夜间开启小夜灯，重视下肢力量与平衡训练；最后要牢记脑出血预警信号，突发剧烈头痛、肢体无力、言语不清等情况要立刻就医，争取宝贵的救治时间。

魏勇表示，守护脑血管健康，要靠科学控压、安全居家、规范用药，切勿迷信单一生活小妙招。戴帽子保暖可以提倡，但老年人及家属更应关注血压监测、规律服药和防跌倒等综合措施，才能真正降低脑出血风险。天凉了，帽子该戴还得戴，但“保命”不能只靠一顶帽子。

盐阜大众报/我言新闻记者：程兰霞

编辑：梁鹤龄 崔治国 徐靖