今天，盐城正式入伏！

俗语说“热在三伏”

入伏

标志着真正暑天的开始

是一年中气温最高的日子

今年“三伏天”将从

7月20日起入伏

8月18日出伏

全程30天

进入三伏，如何防暑？

消暑纳凉怎么做？

三伏天养生指南

↓↓↓

除了常见的热中暑症状外

还可能出现

“冷中暑”“情绪中暑”等特殊中暑症状

在此提醒大家

避免骤热骤冷

在给身体降温的同时

也要注意给情绪“降温”

此外

2025年07月19日16时59分

发布高温黄色预警信号

预计20-22日

我市阜宁、建湖、亭湖、

盐城经开区、盐都、

盐南高新区的大部分镇（街道）

响水、滨海、射阳、大丰、

东台中西部的大部分镇（街道）

最高气温将达35℃以上

市应急、气象联合提醒做好防范

具体预报

今天多云

局部有时阴有阵雨或雷雨

26到27℃/35到36℃

7月21日

多云到阴

有分散性阵雨或雷雨

26到27℃/35℃左右

7月22日

多云有时阴

有分散性阵雨或雷雨

26到27℃/35℃左右

天气炎热

祝大家在三伏天里

身体康健，舒适度夏

来源：人民日报、盐城气象、登瀛观察综合

编辑：梁鹤龄 李艳 王祯