近期，不少读者来信咨询“阴天是否需要防晒”的问题。为此，记者专访市第三人民医院皮肤性病科主任医师商干伟，为市民带来专业防晒指导。

“很多人以为阴天不需要防晒，这是个误区。”商干伟指出，紫外线中的UVA穿透力极强，阴天仍有80%能穿透云层直达真皮层，不仅加速皮肤老化，长期暴露还可能诱发皮肤癌。她解释，紫外线分为UVA、UVB和UVC三种，其中UVC被臭氧层完全阻隔，UVB主要造成皮肤晒伤，而UVA的危害最为持久。

商干伟强调，科学防晒需要根据不同的环境采取针对性措施。在室内环境中，远离窗户时可不必特意防晒，但若在窗边工作或长时间接触强光源，建议使用防晒指数适中的防晒产品；阴天进行户外活动时，即便在树荫下，也应选择中等防护力的防晒产品；而在晴天或紫外线强烈的海边、雪山等环境，则必须使用高防护力的防水型防晒产品，并注意定时补涂。

除了使用防晒霜，商干伟还特别推荐采取物理防晒措施。她表示，宽檐帽、防紫外线墨镜、长袖衣物都是阻隔紫外线的有效方式。针对即将到来的夏季海滨游玩高峰，特别提醒市民要尽量选择含有氧化锌或二氧化钛的环保型防晒产品，减少对海洋生态环境的破坏，同时配合使用遮阳伞加强防护效果。

“很多人以为防晒只是夏天的事情，这种观念需要改变。”商医师强调，防晒应该是一年四季都要坚持的护肤习惯。无论是晴天还是阴天，甚至是下雨下雪的天气，紫外线防护都不应该松懈。只有养成科学防晒的好习惯，才能有效延缓皮肤衰老，降低皮肤病变的风险。

盐阜大众报/我言新闻记者：张咪/整理
编辑：梁鹤龄 李艳 马语涵