“看到有人倒地，先评估环境确保自身安全，再轻拍患者双肩，大声呼喊并判断其意识……”1月25日，在高铁滨海港站的候车大厅里，滨海县红十字会应急救护培训师利用模拟人向过往旅客演示心肺复苏步骤、AED（自动体外除颤器）使用方法。红十字志愿者向旅客发放救护员手册，祝大家过一个欢乐祥和的春节。

为助力平安春运，保障广大旅客出行安全，当天，滨海县红十字会应邀来到滨海港站，参加“文明同行好‘运’连年”——2025年滨海县“春运暖程”新时代文明实践主题活动，开展了一场别开生面的应急救护普及培训，吸引众多旅客积极参与。

活动中，应急救护培训师在候车大厅向来往旅客讲解心肺复苏、气道异物梗阻、常见止血包扎、骨折固定等急救技能，演示了AED使用方法。现场气氛热烈，旅客们纷纷围聚过来，认真聆听着每一个要点。有的还不时提出疑问，培训师都耐心解答。实操练习时，一个个跃跃欲试，力求把每一个动作都做到位。

“春运期间人流密集，突发意外状况的概率相对较高，因此，普及应急救护知识、提高旅客应对突发事件和意外伤害的急救水平具有十分重要的意义。”滨海县红十字会负责人说，希望通过此次活动，可以使公众了解基本的急救知识，掌握基本的急救技能，当身边发生突发情况时，可以施以援手，救护生命。这些实用的急救知识与技能，如同一颗颗“安全种子”，播撒在高铁站这个人员密集的场所，为大家的出行增添一份有力保障。

在现场，滨海县红十字会还摆摊设点，免费为旅客提供测量血压、血糖等服务，并分发健康宣传资料，鼓励大家积极学习健康知识，提升健康素养。春节到来，家人朋友团聚，聚餐是必不可少的。如何在新春佳节里既吃出年味又吃得健康？红十字志愿者支招：“春节期间，我们在饮食上还是要尽量规律，饮食的结构尽量合理，饮食量也不要过多，不要吃得过饱，也不要吃得过快。另外，饮酒要适量。每天还要进行适量运动，在美食与运动的平衡中，享受假期、体会快乐。”

盐阜大众报/我言新闻记者：陆荣春 通讯员：叶为国

编辑：张伟伟 李艳 王祯