在深入推进素质教育的当下，中小学教师心理健康的重要性愈发凸显。为提升我市中小学教师自我心理健康意识，掌握应对日常工作中情绪压力的科学方法，5月16日，以“守护者的心灵绿洲——从自我关怀到教育赋能”为主题的全市中小学教师心理健康调适能力提升培训正式开班。市教师发展学院相关负责人出席活动并讲话。

开班仪式上，相关负责人对100名参训学员提出三点建议：要凝聚共识，深刻认知心理健康是教育者的必修课；要严明纪律，发扬务实学风保障培训取得实效；要长效赋能，让学习成为教师成长的一种常态。此次培训特邀中国科学院心理研究所副研究员张兴利、省教育科学研究院正高级教研员夏春娣、慕眠首席音乐医学专家、德国卫生部执牌音乐治疗师田颖、苏州大学副教授王平共4位专家开展专题讲座。

张兴利博士为学员带来题为《从焦虑到福流积极自我发展》的讲座。主要围绕“情绪能为我们做什么”“情绪应对模式如何形成”等关键问题展开，阐述情绪调节技术，解析情绪功能。强调大脑终身可塑，倡导以成长型思维协同情绪管理，通过觉察、促进、理解和反省等维度提升情绪智力，引导参与者接纳多元情绪，实现从情绪调节到积极自我发展的跨越。

夏春娣带来《非暴力沟通的力量》讲座，聚焦教育场域中的沟通困境，解析暴力沟通的典型误区。她提出“观察-感受-需要-请求”四步法，以“迟到现象”为例现场演示沟通范式：“看到你这周多次迟到（观察），老师有些担心（感受），希望你能更好适应课堂节奏（需要），我们一起试试提前规划时间好吗？（请求）”引起了多位学员的共鸣。

田颖带来《音乐疗愈活动——自我关怀》专题分享。田颖介绍了音乐治疗的多种形式，深入剖析其心理学维度，包括正念理论、人本主义等。还通过运用积极性音乐疗愈，设置破冰、团体共建等环节，引领参与者于音乐中舒缓身心、探寻内心，实现自我关怀与成长，为现场学员开启音乐疗愈新认知，触动心灵。

王平紧扣“职业倦怠核心要素”与“积极心理学视角突围”两大要点，系统讲解职业倦怠评估方法，帮助教师精准识别早期预警信号、开展风险评估。同时，从积极心理学出发，深入阐述积极教育理念。此次讲座强调以科学方法应对职业倦怠，引导教师完成从察觉倦怠到实现心理防护的跨越，为现场教师提供化解职业倦怠、维护心理健康的有效策略，引发深刻共鸣与思考。

据悉，此次培训以教育部等十七部门印发的《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（023—2025年）》及教育部《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》为指导，聚焦中小学教师心理健康素养提升需求。培训采用“理论+实践”双轨模式，通过专家讲座、案例研讨、实践演练、经验交流等多种形式，着力提升教师的心理健康认知水平与实践调适能力，为构建师生心理健康教育共同体提供专业支持。（王静）