□记者黄一琪

2025年11月14日是第18个“联合国糖尿病日”，今年的宣传主题是“糖尿病与幸福感”，呼吁全社会将糖尿病患者的整体幸福感置于健康护理的核心位置，打破“谈糖色变”的焦虑困境，让每一位患者都能在科学管理中享受高质量生活。

“随着社会经济发展和人们生活方式的转变，糖尿病已从‘老年病’逐渐向中青年蔓延，成为影响全民健康的重大公共卫生问题。”市第一人民医院内分泌科主任、市医学会内分泌学会主任委员刘艳梅主任医师表示，近年来我市糖尿病发病呈快速上升趋势，年轻化特征尤为明显，30至45岁人群的发病率增长最快，且男性患病率高于女性，发病率随年龄增长而升高。

她介绍，糖尿病的危害不仅在于持续升高的血糖，更在于其引发的多种并发症，可累及血管、眼、肾、足等多个重要器官，导致心肌梗死、卒中、失明、肾衰竭、截肢等严重后果，致残致死率居高不下，给患者个人、家庭带来沉重负担，也加剧了社会医疗资源的消耗。更值得警惕的是，糖尿病人群出现抑郁焦虑障碍的风险是非糖尿病人群的2倍，14%~35.8%的糖尿病患者合并抑郁症，这种身心交织的困境进一步降低了患者的生活质量。

“提升家庭幸福感，首先要远离糖尿病；而对于已患病的群体，科学管理同样能拥抱幸福生活。”刘艳梅主任强调，糖尿病防治并非孤立的医疗问题，而是关乎个人健康责任、家庭支持、社会保障的系统工程。国家卫生健康委在2025年联合国糖尿病日宣传通知中明确提出，要倡导“提高认知，重在行动，关注职场糖尿病”，通过多方协同发力，切实提升公众对糖尿病的认知和防控能力。

预防是应对糖尿病最经济有效的手段。刘艳梅主任结合临床经验，给出了针对性的防控建议：“公众要树立‘做自己健康管理第一责任人’的理念，这是远离糖尿病的核心。”在饮食方面，应坚持合理膳食，减少精制碳水化合物和含糖饮料摄入，适当增加粗粮、蔬菜、豆类等富含膳食纤维的食物，但需注意粗粮也需控制食量；避免经常在外就餐，少吃加工肉制品，做到控油减盐，保持营养均衡。在生活习惯上，要控制体重，避免超重肥胖，坚持规律运动，戒烟限酒，保证充足睡眠，这些健康习惯能有效降低糖尿病发病风险。

对于糖尿病高危人群，早期筛查尤为关键。她建议，40岁以上人群应每年检测1次空腹血糖，糖尿病前期人群每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖，发现问题应及时到医疗机构进行糖代谢评估，做到早发现、早干预。

“很多患者确诊后陷入焦虑，认为生活从此失去色彩，这种心态反而不利于病情控制。”刘艳梅主任表示，抑郁焦虑等负面情绪会导致皮质醇分泌增加，使血糖升高，还会降低患者自我护理能力和治疗依从性，增加并发症风险。她强调，糖尿病患者只要积极治疗、平稳控制病情、延缓并发症发生，完全可以同正常人一样享受生活。

在治疗与管理方面，刘艳梅主任给出了“四字箴言”：规范、坚持。患者应定期到正规医疗机构就诊，遵医嘱用药，不可自行增减药量或停药；定期接受个体化营养指导，采取综合措施降糖、降压、调整血脂和控制体重；规律监测血糖、血压、血脂和体重，每年进行眼底、血管、肾脏、神经等全方位的并发症筛查；同时保持良好心态，可通过认知行为疗法重构负性思维，必要时寻求心理支持。

作为省临床重点专科和MMC（标准化代谢性疾病管理中心）地区分中心，市第一人民医院内分泌科自1978年创立以来，始终深耕内分泌领域的研究与诊疗实践，为地区糖尿病防治工作提供了坚实的专业支撑。自2022年9月MMC揭牌以来，已有1800余名患者加入平台管理，高效的管理模式获得患者广泛认可。

“我们希望通过MMC的标准化管理，让患者感受到专业、便捷、全面的医疗服务，减轻他们的就医负担和心理压力。”刘艳梅主任介绍，加入MMC管理的患者可免费享受身高体重测定、BMI、腰围、臀围、血压等基础检查，还能进行血糖、餐后2小时血糖、糖化血红蛋白C肽、胰岛功能等多项关键指标检测。中心配备的免散瞳眼底照护设备、动脉硬化检测仪等先进仪器，能为患者提供全方位的并发症筛查，做到早发现、早干预。目前，该中心住院患者可获得全周期MMC管理服务，每周三全天，刘艳梅主任和周君珺护士长共同坐诊MMC医疗、护理门诊，为患者提供疾病诊断、代谢评估、技术指导和健康教育，实现“一站式”诊疗服务。

刘艳梅主任呼吁：“糖尿病防治是一场持久战，需要个人、家庭、医疗机构和社会形成合力。希望全社会都能关注糖尿病患者的身心健康，普及科学防治知识，让健康生活理念深入人心。每一个人都主动践行健康生活方式，每一位患者都能获得规范的医疗服务和人文关怀，这就是‘糖尿病与幸福感’主题的核心要义。”