春季护眼睡眠很关键提到睡眠你能想到什么。▶睡眠是我们与生俱来的本领,占据了我们生命约三分之一的时间;▶睡眠可以帮助我们的大脑巩固记忆,睡眠时是我们的大脑整理、储存白天所接触...
“请问每天的健康睡眠是多长时间。”……近日,市第四人民医院专门组织睡眠医学专家先后走进迎宾公园广场、黄海社区卫生服务中心和盐城师范学院,围绕第24个世界睡眠日主题,开展广场公...
□记者姜琰陶秋凤“作为我市较早将睡眠医学作为独立学科的综合性科室,市第四人民医院睡眠医学中心集睡眠障碍预防监测、诊断治疗、教学科研为一体,致力于解除市民睡眠困扰。”日前,市...
市民金先生来电 我已经有一段时间睡眠不是很好了,夜里经常容易醒,不容易入睡,请问有什么办法能够改善吗。市第四人民医院主任医师、睡眠医学科主任周爱华解答 舒适安静的睡眠环境能减...
据新华社北京3月21日电3月21日是世界睡眠日,今年我国的主题为“健康睡眠人人共享”。中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林提示,睡眠问题会造成心血管疾病、脑血管疾病、内分泌疾...
长期熬夜会导致白天困倦、易疲乏,使人长期处于应激状态,表现为焦躁、紧张、焦虑,引发生物钟紊乱,睡眠质量差或失眠,可能导致人体免疫力下降、身体代谢紊乱,增加代谢性疾病、精神疾...
3月21日是世界睡眠日中国睡眠研究会日前公布的《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示我国居民平均睡眠时长为6.75小时我国居民整体睡眠存在时长不足、质量欠佳等问题究竟睡多久才算睡够。...
3月21日是世界睡眠日中国睡眠研究会日前公布的《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示我国居民平均睡眠时长为6.75小时我国居民整体睡眠存在时长不足、质量欠佳等问题究竟睡多久才算睡够。...
3月21日是世界睡眠日中国睡眠研究会日前公布的《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示我国居民平均睡眠时长为6.75小时我国居民整体睡眠存在时长不足、质量欠佳等问题究竟睡多久才算睡够。...
今天是世界睡眠日。中国社科院社会学研究所日前在京发布《中国睡眠研究报告2024》。网络的依赖、手机的依赖依然是主要的原因
2024年世界睡眠日中国年度主题为“健康睡眠人人共享”,提醒广大公众高度关注睡眠,关爱健康,实现“健康中国”之睡眠健康。失眠 失眠是指自诉睡眠的发生或维持出现障碍,睡眠的质和量...